早起随写

新的一天又开始了，今天是3月的最后一天，原计划3月份体重要减到100斤以下，结果刚才去称体重，不仅没减下去，反而增加了2斤，与这几天饮食控制不好有关系，运动量上也需要加强。

这几天自己有些懒散，早上不想起来，起来了又不想写东西，写完东西又不想看书，看完书不想运动，运动完又不想走跑步机。饮食上也吃得随意，没注意搭配，也没注意量。晚上睡觉前也不想看书，睡觉时间到了，还想看电视。

昨天回老家，中午吃的抄手，本来没吃多少，但馅有点肥，吃完饭陪舅舅舅妈打麻将，下午半天基本都是坐着的，完全没运动。晚上朋友请吃饭，又胡乱吃了一些东西，有点油腻，回到家还忍不住吃了两个橘子，肚子塞得满满的、胀胀的，牛奶都喝不下去，结果早上起来一称，重了2斤，这增重的速度，真是服了自己！现在倒好，离目标越来越远了！

看来我的自律性还是不够，坚持了1个月就开始变懒，有些放纵自己了。刚开始要健康自律打卡的激情到哪里去了？当初说好了要变成优秀又美丽的人，现在不想努力了吗？

不行，不能这样放纵自己，今天是3月最后一天，告别昨日那个不够自律的自己吧，迎接4月更加自律的自己吧！4月，坚持健身，坚持吃减脂餐，必须把自己的体重减到98斤以下。

4月，自己要完成的任务:

1.早睡早起，晚上10点30睡觉，早上6点起床。

2.读书2本以上。

3.体重＜98

4.练习主题写作，尝试写小说

为成为更优秀的自己努力，加油！每天严格要求自己，坚持自律的生活，当看到自己的变化后，你会觉得自己所有的努力都很值得！老牛自知夕阳晚，不待扬鞭自奋蹄！