很多时候，我们面对别人的批评或不认可，会陷入自我解释中，认为自己是对的，他人不了解你、误解你，其实这是僵固型思维在作怪。
我以前也经常遇到这样的问题，面对别人的否定，我不是想对方是否正确，而是先在内心里为自己解释，认为自己是对的。
我观察过，身边很多人都会有这种情况，面对别人的不认可，总是在进行自证或极力解释证明自己。
《了不起的我》作者陈海贤博士也曾经遇到过这样的问题，面对导师的严厉批评，他委屈的差点流泪，但是他好在继续跟着这位老师后面学习。
后来他们聊天时，老师提到那次的批评，老师说，学东西最重要的是要过脑，而不是过心，那些能把批评当做技能的反馈，而不是去做自我评价，才能学习到真正的技能。
人需要把自我放下，才能让新的东西进来。
可是知道这个道理，却很难做到，因为每个人都有那个固定的自我的“壳”，再坚强的人都需要这个壳去保护自己，哪怕这个壳会阻碍我们进步。
想想自己在遇到他人不认可时，就会把自己封闭和孤立起来，说是不喜欢社交，其实我是躲在自己舒适区的壳里，不想自己再次受到伤害。
如果我们遇到不顺或别人的否定，甚至在我们自己看来是诋毁时，要反思一下自己，为什么会造成这样的情况，是哪里做得有问题，才造成这样，多反思自己，然后找到改进方法，这样我们才会越来越好，越来越强大。
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