因为职业的关系，亲戚朋友有一些心理困扰都会来找我聊聊。
前几天就有一个亲戚来跟我讲述了他的烦恼，他说自己活得特别累，而导致这一结果的原因，他认为就是他太善良了，总是把别人的感受放在第一位，在跟别人相处时，他经常是勉强自己去迎合别人，比如跟朋友出去吃饭，多是他来请客，因为他觉得只有这样才能维持关系。
一开始我以为他是讨好型人格，但是深入聊下去之后，我发现他跟讨好型人格的人还是有些区别的。
讨好型人格的人虽然行为上也是表现出不好意思拒绝别人，总是委屈自己，但是他们的内在状态是不一样的。
讨好者对于拒绝别人会有强烈的愧疚感跟负罪感，感觉就好像是自己不该拒绝一样，但是我这位亲戚并没有这种心态，他一直就觉得自己应该拒绝，只是不敢说出来，或者是怕有其他的麻烦。
而且讨好者是真正想要取悦其他人，他们的敏感会让他们比其他人能更快速、准确地获得这方面的信息，然后为了获得他人的认可他们会牺牲自己。
如果别人还是不喜欢他们，他们会自我反思，觉得肯定是自己还有哪里做的不够多、不够好。但是我的亲戚并不是这样，他对其他人的需求并没有那样强烈的觉知，而且即便有时候他觉知到了，他也不会去做什么，什么时候满足对方全看他的心情和当时的环境，一般都是他觉得面子过不去了才会去做。
此外，他对自己的每一份付出都非常计较，会计算自己请过对方多少次，花了多少钱，对方又请了多少次，花了多少钱，如果对方的花的不如自己多，他就会一直耿耿于怀，有时候还会心怀怨恨，觉得对方欠自己的。
他很少会去反思自己，因为在他的角度来看，他是受委屈的一方，别人才是白眼狼，受害者又怎么需要自我反思呢，所以他一直站在道德至高处。
而这些心态和行为在讨好者身上是看不到的，所以与其说他在乎的是别人的感受，不如说他在乎的是别人的评价。
因为他并不是真的在乎别人的感受，所以别人是开心是难过，他也不是很关心，他只在乎自己在乎的东西，这就导致他很难获得他人真正的认可。
下面我举个例子，比如你骑车摔伤了，你把这件事告诉了对方，如果对方真的在乎你的感受，那会很着急很心疼，隔着电话你都能感觉出对方的慌乱，他会急着带你去医院，还会想接下来如何照顾你。
但是如果他只是在乎你的评价，那做得会非常表面，你能清晰地感觉到对方似乎是出于某一种“义务”来回应你，你本来委屈的、难过的情绪跟他说不到几句就会完全冷掉，甚至不想要他的关心。
他的态度不能说是敷衍，但你能明显的感觉到不走心。
因为他只是觉得你告诉了他，那他应该要问一问，要不然会显得他冷漠不关心人，而这种询问往往是非常程式化的。如果你提出要求，他也会答应，但是你不会感觉到被照顾，从对方的反馈中你感受到的是自己给对方添麻烦了，对方很不耐烦。也因为这样，在你心里，你不会多亲近他。
他们难以获得他人的认可，就是因为他们在乎的跟当事人真正感受的不一样，于是做的总是差一点、少一点。
但是站在他的立场，他会为自己委屈，他觉得自己做得也不少，怎么身边喜欢认可自己的没几个。如果你是这样的情况，那我建议你应该要学会调整自己的心态，真正去关心别人。
本文由【柠檬心理课堂】原创。
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