学泳姿

        大巴开了大半个小时后，到了一个小学门口的停车场，小学学生在老师带领下上了大巴车，没开10来分钟后便到了狮山路游泳馆。下车后，我们听从教练指挥，到各自的更衣室穿泳裤、戴泳圈。穿好后，我们出来集合，找教练。                                                          我们刚找到教练，教练便让我们进入泳池，在泳池里做蛙泳的动作。我站在水池边缘，把脚慢慢放入水中，等脚完全下去后，身子再进入水中。整个身子一下去，腰圈因为身子重量从腰上浮到肚皮上，我赶紧用脚勾住泳池边缘，用力把身子拉上岸。在岸上，我把腰上的泳圈用手拉下面一点后再下去，这回我下去后迅速把脚抬了起来，结果泳圈还在腰上，没浮在肚子上。我们按照教练的要求，用手抓泳池边缘的瓷砖，伸直，下巴贴在水面，整个身子浮在水面上。教练让我们听他的口令做出蛙泳动作，教练说收，我把脚勾起来，缩在肚子两边。教练说登，我把脚勾起来，伸直，往外把脚扩大，教练说崩，我把脚合拢，脚和脚背都伸直。我的手越来越酸，力气越来越小，我们做了几百遍才下课，教练让我们回去在床上做150遍蛙泳动作。                                                        回到家，我精疲力尽的趴在床上，吃力做好了150遍蛙泳动作，结果站着都睡着了。