回到自己的容器

我以为我很好了，结果去面对的时候，我又感觉到一些掉进坑里的挣扎。腹部紧张，呼吸不畅，头脑有点混乱，心情有点烦躁。刚躺下刷了一阵子的小视频，看不进去。身体的这个感受好像很熟悉，好多次情绪来的时候都是这样的吧，但是我看不清它是什么，呼吸短浅又沉重。

打开这个曲子的时候眼泪就出来了。好像是一股烦躁的情绪，好像是回到了那个要小心翼翼又很担心的古老的情绪里，fuck，去他妈的，太难受了。我在担心，害怕什么？这跌跌撞撞的人生啊，我好烦躁。

用按摩油按摩了一下腹部，这里真是情绪的汪洋大海。那些我知道的，我不知道的，古老而又熟悉的情绪，总会一次一次来。好像是一股烦躁，熟悉的烦躁，还有抗拒。哎，我真的很抗拒，去他妈的，太烦了，太烦了，太烦这个人生剧本了，真太妈的太烦了。明明就是很烦，还要一次一次做功课，我想躺平行不行啊？

这人生，我要不活出力量和勇气，真是太他妈的憋屈了。我很远要问问: 还要走多远的路，我又掉进坑里了。头脑里又有很多疑问升起，我又想问问文觉老师: 如何去整合新世界和旧世界，我以为我可以了，但是好像还没有。

这首曲子好像我为自己唱的歌，回到自己的容器里的歌。我知道我过了这一阵子，就能回归到平静。我也允许我就在这里呆一会，辛苦了啊，亲爱的。

允许这样的情绪流动，不断的呼吸，我感觉气息顺畅了很多。

亲爱的樱子啊，你真的已经很棒了，我知道你走了多远的路。我也知道，你只是想要任性一下。你只是需要一点空间，去释放那些被激荡的情绪和能量。也谢谢你，允许自己成为情绪的主人。

我要和我的身体和情绪呆一会了。我知道，我会在平静中入睡。