随着大家经济条件越来越好，解决了温饱问题，走上奔小康的康庄大道，本以为幸福会随之而来，但是，出乎意料的是，大家并没有因此过得更快乐，反而，越来越多的人变得更焦虑了：没房的为买房而焦虑；买了房的为更大的房子，或二套、三套焦虑；单身的为脱单而焦虑；没娃的为是不是要娃、啥时候要娃而焦虑，有娃的，从在肚子里就开始为胎教、学区房而焦虑，出生开始就为孩子的学习和前途焦虑。
人为什么会焦虑呢。究其原因，很大程度是因为没有明确的目标。温饱问题还没解决时，大家都差不多，所以目标也很简单，解决温饱就很满足了，可一旦解决了，贫富差距拉大，这时若没有明确的目标，就很容易受到外在环境影响，从攀比中寻找存在感和价值感，而一旦感觉比别人差了，焦虑就油然而生了，而在攀比中，是没有胜利者的，永远可能有比你更厉害的人，焦虑也就会永远存在。
所以焦虑如何治，首先，明确自己的目标，而且这个目标不能以外在为参照物，而是探究自己的内心，什么能让自己快乐，什么值得自己为之奋斗。其次，一旦明确了目标，就坚定不移的朝着目标努力，目标就如灯塔，照亮你前进的方向，你也就不会那么轻易地因为环境的诱惑而摇摆不定，从而在摇摆中不断迷失自我。最后，将追求目标的过程看做一段旅程，重要的不只是结果，更重要的是一路收获的风景，并在此过程中不断完善的自我。
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