不知不觉中假期就这么过完了。
去医院看了病, 开了调理的药。以后的饮食也要注意了,咖啡少喝,油炸食品少吃,多吃青菜、水果。
一些锻炼的方式也要坚持起来,比起跑步,针对病本身的一些穴位按摩、做操,对我来说是更实用的。总之,保持好的心情和生活方式对身体是大有裨益的。
为了健康,必须有意识的调整。爱自己,爱家人!
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