自私一点，没关系

【摘记】

【01】在一段长久健康的关系里，比起感情、欣赏和信任，还有一个东西更为重要，那就是——优先看见自己。

【02】所有透支自己去爱别人的方式，都是不健康、不成熟、不长久的。

【03】优先看见自己，觉察自己的感受，不让自己累坏。这不仅会让我们减少很多压抑，活得更有魅力，更能及时地发现、修正关系的问题。

【04】用香槟塔来形容“自我优先”的状态：

自己的杯子在最上面，其他人的杯子在下面。

只有自己的杯子倒满了，其他杯子再一一渗透，这才是最稳固的。

因为只有我们的感受被自己看见，自身得到充分滋养，才会有多余的力气去满足别人。

并且此时我们给别人的，才是纯粹的分享和付出。因为我们早已自我满足，不需要别人的回报。

这更有利于关系的发展。

甚至，我们饱满的精神状态，也会给我们增加更多魅力，让周围的人都得到感染，一起变得更好。

2020年刚刚开始，只愿你把自己稳稳地放在第一位，优先考虑，优先看见，优先尊重，优先滋养。