慢跑365｜2023.5.17-9

目标：每日3公里，坚持365天。

今天跑步分享第9天。

跑步时间：早5:40
距离：3.09公里
用时：21分26秒
配速：6分55秒
消耗热量：187千卡

跑步感受：虽然温度到了23，但是早上的风还稍微有点凉爽，跑起来感觉还很舒适，目前这个节奏感觉还不错，过几天天再热了，可能需要再跑慢一点了。