好的孤独

2018年第五本书    读书笔记

知道陈果和大多数人一样源于几年前网上的一个授课视频。视频内容大概讲的是关于朋友与独处。她站在讲台上，整个人从头到脚，散发着光芒。一串又一串逻辑清晰的排比句，回答了我当时困惑已久的问题。40分钟的视频大概反复看了三五遍。心理一直感叹“老师当如是”。其讲课声音，余音绕梁，至今不绝。

《好的孤独》这本书是陈果从教十年所思所想的一些心得。她从哲学的角度解读了道德、孤独、朋友、自信、成熟等一些我们耳熟能详，却又认知不够确切的词语。成为我对生活理解的应证，也让我知道我所选择的路，并不是独自一人，很多人都在走，只不过因为那是一条单行道，我们不能结伴，只能独行罢了。

全书的亮点非常多。姑且找几句打动我的话，谈谈感悟好了。

人生的苦难并不一定那么面目可憎，或许他富有某种异乎寻常的营养，使我们在经历过后活得更加强大。

记得在布莱克●斯奈德《救猫咪——电影编剧宝典》中说：“在电影里，主角改变生命历程的事件通常以坏消息方式出现。”随着时间流逝，自己不断的成长，对于生活以及过去发生的事情，渐渐有了不同的解读，某天早晨醒来，突然特别感恩，感恩那些曲折的过往，感恩生活一直将我投掷于非舒适区，感恩与我有不同追求，刻意孤立我的人，没有这些，我又怎会成为如今的自己——我知道自己是谁，知道自己要什么，知道未来自己将会去往何处？没有迷茫，内心有爱有能量，无惧变化，能积极面对一切问题。

《少有人走的路》中开篇就说：“人生苦难重重。”

如今的我，并不强求自己一定要“以苦为乐”，而是真的在人生这杯“苦咖啡”中喝出了醇香。

为了活在社会的主流内，我们选择了活在自我的边缘外。久而久之，压抑与麻木渐长，冷漠与虚荣共生。其实我们大可以活成自己，活得更本色一点，更真实一些，反正还是会有人喜欢你，有人不喜欢你，但至少你会更喜欢自己。

有过两年时间，对自己特别不自信，总是会觉得性格出了问题，总是试图通过改变自己，达到讨好世俗的目的。那么多的委曲求全之后，生活依然给予我的是巴掌，被扇多了，也就打醒了，当一个人背弃了自己后，全世界都会不屑他的存在，与其唯唯诺诺，不如坦坦荡荡。人生真真的快乐不过是你最终成为了你自己。

古希腊神话中有一个叫西西弗斯的人，为了逃出生命的自然规律，逃脱死亡之灾，不惜冒险，对掌管冥界的死神哈迪斯耍手段，虽然骗过了哈迪斯一时，最终还是被发现，为此，西西弗斯被施以最严厉的惩戒，同是冥界却分为三个不同层次，其中最可怕的一层次，就是永世不得超生之地，相当于我们现在所说的十八层地狱。在那里，西西弗斯被罚将一块必须用尽全力才能推动的圆形巨石，从山脚一直推到陡峭的山顶，地狱的灼热烈焰在四周寻寻燃烧，西西弗斯有一丝松懈，巨石便会一刻不停的滚回山脚，一切必须重新来过，当他用尽力气，好不容易将巨石推到山顶，自以为能得到片刻的喘息，没想到无情的局势又一次以不可阻挡的轰动退回原地，如此这般，周而复始，永无止境。

想起有人说过，人活在世上，就是来受苦的，苦够才能回去。也有人说，人在世上就是不断解题的过程，做完一道，下一道就又来了，不可能让你闲着。还有人说，人生就是一个道场，你必须接受各种修行，婚姻、家庭、学业、工作，那一门不及格，那门就是你要渡的劫。

这一年，时常觉得累，总是想快点把活干完，图个清闲，可这活干完了，下一件又来了。于是，就想那就做慢点呗，可活儿来的频率并不因为你慢，而放慢脚步，堆起来的活儿，让你体累的同时，增加了心里负担。如今想来，累源于内心不肯接受人生之苦的真相，总想如西西弗斯一般逃出生命的自然规律，才会受到惩罚，来之安之，用平和的心去面对生活的巨石，找到节奏感，或可得到喘息之机。

孤独是自得其乐的，独处是自成体系的完整，孤独是有自我思想的丰富性带来的，对独处的近乎贪婪的偏好与享受，那是一种对自我充实饱满的精神生活，不紧不慢的消化，悠然自得的回味，先静而从容。当我们不用被迫与他人对话，才可以恢复与自我的对话。

曾在微信中看到宇宙国际孤独等级测试表：一级：一个人去逛超市；二级：一个人去吃餐厅；三级：一个人去咖啡厅；四级：一个人去看电；五级：一个人去吃火锅；六级：一个人去KTV；七级：一个人去看海；八级：一个人去游乐园；九级：一个人搬家；十级：一个人去做手术。虽然有几个级别没有尝试过，但看着都能接受。后来的自己越来越享受独处，总觉得一个人的时光很安静，很自在。朋友问，你一个人走在路上会想什么？我说，给自己列个题纲，一边走一边用大脑给里面填充内容，走一会儿，一篇散文或议论文就出来了。

是的，这样的孤独于我来说我已是美好时光。

人的精神若找不到长久可以安顿的家园，就谈不上归属感，那人生只是一次漫无目的的漂泊，看似四海为家，其实无家可归。

这两年流行的两句话：一是身体与心灵总有一个在路上。二是大城市容不下肉身，小城市放不下灵魂。各种纠结不过是身心不能合一罢了。最好的解决办法就是保持正念，感知生命。

自律比放纵更自由。所谓自由，并不意味着能做自己想做的，而是意味着能拒绝你不想做的。

都说射手座的人一生追求自由，而我犹为。问过很多身边的人，五年之后，你希望自己成为什么样的人。大多人告诉我没有想过。我想了，而且这个答案我用了两年时间才得出。我想成为一个自由的人。而自由的人建立在“财富自由”和“人格独立”的基础上。和大多数人一样，我也一直以为自由就是想干什么就干什么。如今才认知自由首先是可以拒绝自己不想要的。

二战中德国哲学家雅斯贝斯，他的妻子是犹太人，当时纳粹对犹太人的迫害，她终日深陷恐惧与绝望之中，那斯贝斯本人也因为妻子是犹太人的身份而遭到了当局的迫害，这位德国著名的哲学教授失去了工作，他的作品被全面禁止出版，连他最好的朋友哲学家海德格尔也选择了置若罔闻，漠不关心。而当他的妻子表现出对长久生活的德国充满仇恨时，雅斯贝斯却说，不要恨德国，你要爱德国，因为我就是德国，当他的妻子不想连累丈夫学术前途，而主动要求丈夫放弃自己时，雅斯贝斯却选择站在妻子与世界之间，一个人微弱的良心之光与无边的黑暗相抗衡。

人时常会陷入两难的境地，抉择的关键是“无问西东，但问我心”。

柏拉图说，知识不是我们对外部世界的物质的认识，而是我们对潜伏在自我灵魂世界中的真理的回忆。

王阳明说“心即理，心中本有个能知是非的良知，所以一切道理都在自己心理。”这是跨越时间和空间的相互应证。也再一次告诉我们一切的一切“内求”是关键。但是，在我看来内求这条路并不比外求的路好走，打通内求之路的是在灵魂无数次的煎熬之中熬出来的，火候不到连门都找不到。但也只有内求之路才是通往真理的大道。

一切厌世都是自厌的蔓延。我们自己身上必须有一些，能够始终吸引自己，历久弥新，永不衰竭的好东西。

平日里不时会听到一些负能量的声音，细思一下，果真是对自己太多失望后导致的厌世。所以倒推起来，要想摆脱负能量，还是要先从“爱自己”做起。如何爱自己？想来要建立自信。如何才能自信？《小狗钱钱》推荐写成功日记，也就是每日记录5条自己做的好的事。

读陈果的书和听陈果讲课一样，语言优美华丽，思想如清泉敲击青石，掷地有声，让人有所得，有所思，有所悟。哲学这东西，看似形而上，世间呆久了，才发现与生活息息相关。一个人的改变源于思想的转变，而哲学与思想互为表里，密不可分。只是如何让哲学落地，让知行合一，还需要假以时日。