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减肥的好处

减肥的好处

作者: 微笑inges | 来源:发表于2022-03-27 11:10 被阅读0次

减肥好处好之又多

没减肥前:

1、不自信:走路,穿衣,状态

2、乱花钱买吃的:早中晚,零食,小吃,饮料,大餐

3、买衣服:衣服样不合身,很多衣服穿不下

4、行动力:一天到晚初了上班就是躺着,睡觉,没目标。

减肥中:

1.行动力:制定了减肥目标,学习目标,目前在进行

2.控制饮食:之前一个月吃花销在(大餐、零食、奶茶、小吃等)2000-5000,现在可以把这笔钱省下来

3.买衣服也设定了目标,比如减肥五斤送自己一套衣服

4.自信在慢慢建立

减肥后:

本来自己不想写减肥后,但自己曾经从120斤减掉100斤经历所以这次说下当时的喜悦

1.换工作,因为自信找到一家薪水涨幅在20%公司

2.穿衣和打扮:很多人对减肥后的我询问秘方,很多衣服穿上都特别的合身

3.健康:走路和下蹲都很轻便,身体也没那么的沉重。

4.自信:曾经买衣服也只是躲在试衣间看效果不敢出来,现在完全不会

5.饮食:饮食更简单,少油少盐,荤素搭配,没餐都是蛋白食物+蔬菜+粗粮+水果维生素

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