又发现减肥的一个好处！
这个好处，不是“减肥”这个名词带来的！这两天搬家，劳动量是持续的上升，主要的是家务劳动量的上升！感觉疲惫的时候，家里人说，你在“运动”，你在消耗你的热量！好吧，瞬间满血复活！真是个非常好的理由！
大多数肥胖者，都是不太喜欢“动”的！我说的这个动，可不是运动的动，就是平时的时常活动的动……
最喜欢的是躺，而且，是葛优躺~
有句话叫做，胖子的世界，能坐着不站着，能躺着不坐着，能挺尸躺就不翻身~神仙境界的喂！
坚持到一半的还是很好的呀，最是有“心”的主，来说：
“我想减肥！”
“好事情呀，来吧！”
“但是，我不能饿~”
“那就不饿，少吃多餐呗。”
“我不喜欢运动~”
“那就减慢点，不着急时间就行。”
“我喜欢甜品，可不可以吃？”
“尽量少吃，偶尔吃一点没事儿。”
“辣条，可以给我留着吧？”
“不能经常吃。”
“我能吃肯德基吗？”
“不能经常吃。”
“我不经常吃，这些，一天吃一种可好？”
“……要不然，咱不减了？”
“那不行，我要瘦！”
……
这个，臣妾真“服务”不了！
太用“心”，不用腿，真是浪费了这颗好“心”！
再给个真相：减肥就是热量差！
你从两个方面走，第一：饮食。第二：运动。只要达到热量差就一定会瘦！
切记不要太多哦，每天相差500千卡最多了。跟基础代谢相差太多，身体就会“不满意”你的“偷工减料”咯！
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