一个人懒起来，是件容易的事，若勤奋起来，就不容易了。惰性，既然是人的天性，就不能任性而为之。每天站墙5分钟，每天少吃一口饭，每天坚持小改变，你一定看到一个大改变的自己。早安！
防止驼背和近视，靠墙站立是最好的方法。
减肥会让自己变得更加自信和气质。
每天都坚持学习，防止年龄被固化！
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