动气，不好不好

今天下午无端地生了一通气，大声呵斥的时候把气耗没了。发完火踩反应过来，已经晚了，后遗症很严重，发抖、头晕，精神不能集中。我持续地吃了好些东西才稍稍缓过来。发火的代价太大了，以后不能这样子。时刻提醒自己，保持对当下情境的感知，合理调控自己的反应。

昨天晚上阿妈开煤气灶煮东西，忘了关火就出门去了。回来时满屋子浓烟，万幸没有引发火灾。感恩冥冥之中的安排，没有引发更大的问题。以后家里不能再用煤气了，该换用电做饭。感恩阿煜的宽容，即使出了这么严重的失误也接纳并原谅阿妈。老人没有了心理负担，放松了很多。

祝福天下所有人都平安、健康、幸福。