前天一个朋友给我打电话，和我诉说孩子的问题，我听完即明白，其实满满都是她的问题：她按自己的要求，塑造着孩子，孩子不能反抗，稍显怠慢，她便大发雷霆，结果她却甚是委屈。和她沟通了半个小时后我精疲力竭，第一次体会到老师们说的什么叫接不住啊。上次的读书会时看到孙老师带着一脸的疲惫和小焦虑，领着大家一个劲得往前冲，才知道有的时候带人真的是很累的。看着孙老师一脸无辜地想告诉大家，你们跑不跑，再不跑，我跑了啊！呵呵
我们每个人开始进到读书会的时候都抱着解决问题的目的，所以，当遇到问题时，尤其是自己化解不开的问题时，都是迫切的需要诉说和得到指点。而且内心都觉得读书的目的，不就是为了成长吗？既然碰到问题了，我们都不去解决，那读书到底还有什么用？在这个忙乱和快节奏的社会里，大家会觉得读书好占时间啊，成长好慢啊，有的人最后可能还会对读书会失望。其实我一开始也是有这种观点的，但是经过上次的读书会，非常认同两位老师的观点，书是一个落脚点，书上有解决我们问题的答案，如果遇到问题我们就一聊开去，望不到边，没有回到书上，当时我们可能觉得得到了很多，但最后再反馈时我们可能感觉得到的是那么虚无缥缈，所以，我盼望，我们能够按照我们的计划，沉下心来认真读书，抬起头来仔细思考，遇到问题审慎的解决。呵呵，也不知道我理解的对不？
这段时间一直在想，怎样接纳不完美的自己。接纳自己，首先要学会爱自己。我已经卯足精神准备要好好爱自己了，但是没有特别操作性强的东西，昨天看了个小东西，给大家分享一下。大家看看有借鉴吗？
爱自己，是一种觉悟和修行。
一、爱身体，不被脑袋迷惑。前些天有人问：‘我的脑袋很想看书，身体却想睡觉，我应该听谁的？’我的意见是听身体的，因为想看书只是脑袋中某个固执的念头，而身体则是伟大的根器。爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。身体比脑袋更有智慧。
二、放下抱怨和批判。懂些心理学的朋友都知道，无论我们对外界的人事物有多少批评指责，那都是源自内心对自己不满的投射。同样第一次见一个人，有人很开心，有人很愤怒，有人很害怕，有人很想亲他她，为什么如此，因为每个人都把自己的内心的情节投射出去，所以心不同，感受就不同。当我们放下对外界和批判和抱怨，开始觉察自己的心中出现了什么时，我们便开始有了爱自己的基础和意识。
三、像个婴儿一样活着。见到一个1岁的孩子，她吃不到糖哭了，哭得好伤心，妈妈给了她一个玩具，她笑了，笑得好灿烂。婴儿和我们一样有情绪，但他们有了就释放，释放完了就放下，而我们是今天有个人骂了我们一句，半个月后还在生气。爱自己我们就学学婴儿吧，不在乎别人怎么看我，就是单纯的存在，单纯的释放情绪表达自己，单纯的放下一切，回归自然。
荒烟蔓草
2016年4月12日
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