气血是女人的命

都说女人是水做的，我想说，女人是气血做的。女人气血足，才有好容颜、好精神、好睡眠。

当女性早衰碰上延迟退休，广大女性都慌了。大家都发出了一个共同的心声：再不养气血就老了！

别担心，中医科普大V文小叔来支招。

《气血才是女人的命》是文小叔给女性的防早衰提案，这本书汲取了34个千古名方，解决女性、脸色黄、皮肤差、脱发、易疲劳、月经不调等问题。

说到女性健康问题，那么我们不得不提当代女性面临的四大健康“杀手” 。对于女人来说，对健康危害最大的是失控的情绪。

女人，可以控制饮食和改变生活习惯，唯独很难控制自己的七情，而失控的七情对人的身体会造成无法弥补的伤害。

生气不可怕，可女人喜欢生闷气才可怕。很多女性的身体不适都和生气有关，比如偏头痛、失眠多梦、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤等。

除了情绪的失控，影响女人健康的还有不健康的减肥方式、不良的饮食和不正确的穿衣方式。

女性的三大疾病源头——寒邪、淤血、肝气不舒。

寒邪从何来，吃出来的、穿出来的、吹出来的。大热天，穿得凉爽，坐在空调房，再来杯冷饮，是不是想想这情景就超舒服。殊不知，寒气已经在不知不觉中入侵你的身体，宫寒、卵巢功能早衰、各种疼痛和皮肤病随之而来。

淤血越多，人衰老得越快。很多女性追求美白，在各种护肤品上面投入巨资，可效果依然不佳。女性讨厌的各种斑是淤血造成的，受寒、气虚、气滞、血虚和热邪都会导致淤血。

肝气不舒，这也是女性疾病的主要根源。“女子以肝为先天”，肝与情绪有着直接的关系。肝气不舒怎么来，多数是欲望多、能力低、想不开合加而来。

这本书以深入浅出的语言，为我们带来了关于女性的健康知识，从调脾胃、养肝血、远寒邪、少内耗、多运动五个方面入手，让你养好气血。调理气血，是女人医生的必修课。