复盘—追踪式提升法

❤20171117 复盘第9天❤

人与人的差别在于主动性

    ❤人与人的差异，就在铺垫他的思想认知通道上。学会复盘，是你进步的开始。而坚持复盘，会助力你完成跃进式的自我迭代，拥有升级版的人生。

        昨天的一篇《萌姐私房课第一期:行动式学习 带你从0到1蜕变》获得了很多伙伴的喜欢。有伙伴留言问我，如何快速做出完整又系统的复盘。本期，我就把自己对复盘的理解与大家进行分享。欢迎阅读后，留言与我探讨。

        话说第一次听到“复盘”一词，是张萌_萌姐在讲“人生效率体系”的时间管理时，提到的核心方法“单点突破法”，即计划—实施—总结—评估—到再次计划。“总结”和“评估”就代表着“复盘”，目的是对当日完成的、以及未完成事项做总结与评估，从而找到有待提升的缺点，和值得延续下去的优点，便于下次实操时高效完成事务。这个办法可以帮助我们理清思路，提升做事效率。可以说，每复盘多一次，自我成长就多一点。

  01 何为复盘

        让我们来看一下搜索网络后的官方完整版解读:

        复盘，围棋术语，也称 “复局”，指对局完毕后，复演该盘棋的记录，以检查对局中招法的优劣与得失关键。一般用以自学，或请高手给予指导分析。如按照棋谱排演，称 “ 打谱 ” 或 “ 研阅棋谱”。

        下围棋的高手都有复盘的习惯。复盘就是每次博弈结束以后，双方棋手把刚才的对局再重复一遍，这样可以有效地加深对这盘对弈的印象，也可以找出双方攻守的漏洞，是提高自己水平的好方法。棋手平时在训练的时候大多数时间并不是在和别人搏杀，而应该把大量的时间用在复盘上。复盘就是把当时“走”的表面的过程重复一遍，从内容上看，可以对双方的心理活动有一个比较全面的把握。客观地表现出来，即当时是如何想的，为什么 “走”这一步，是如何设计预想接下来的几步的。在复盘中，双方进行的是双向交流。对自己，对对方走的每一步的成败得失进行分析。同时提出假设:如果不这样走，还可以怎样走。怎样走，才是最佳方案。在复盘中，双方的思维不断碰撞，不断激发新的思路。新的思维与理论就可能由此萌发。

        通过复盘，当某种熟悉的类似的局面出现在你面前的时候，你往往能够知道自己将如何去应对，在你的脑海中就会出现好多种应对的方法，或者你可以敏锐的感觉当前所处的状态，从而对自己下一步的走向作出判断。

  02 复盘精髓

        复盘作为一个基本的工作方法论，其精髓需要大家掌握。

　　1、亲身经历

　　人类的学习途径与方式有很多种，按照来源可以分为“从自己学”和“向他人学”两大类。从自己学习的主要方法就是复盘，因为自己过去经历的事件是获取信息、对信息进行加工与处理的主要途径。其他的方式与来源可能还包括顿悟、创新性的涌现等。向他人学习也比较普遍，如前人总结出来的教科书、案例或经验教训以及标杆学习等。

　　2、过去

　　组织学习大师彼得·圣吉曾讲过:从本质上看，我们人类只能通过“试错法”进行学习。

        大卫·库伯提出的“经验学习”模型也是成人学习领域最主要的基础理论之一。虽然按照麻省理工学院奥托·夏默博士的说法，仅仅向过去学习是不够的，我们还需要向正在涌现的未来学习。但不可否认的是，我们最主要的学习来源仍是过去的经验，而复盘就是从自己过去的经验中进行学习的结构化方法。

  03 我的复盘

        一千个读者，就有一千个哈姆雷特。所以每一个人，都有着具有人格属性的复盘方法。但万变不离其宗。复盘的本质应该是对一个具体事项从浅到深的递进剖析。大家想复盘，就是意识的觉醒。开始真正做，并坚持做，就是人生蜕变的开始。

        以昨日我的《萌姐私房课》复盘举例:

      ❤听课时完成详细笔记，将自己听到的所有知识点快速记录在本上。

      ❤听课后马上整理出初稿，将听到的内容做二次消化，同时可以保证知识点不被遗忘。

      ❤次日晨起后，对初稿做二次修改。包括排版，文章逻辑顺序是否合理，文字标点符号是否有错误等。修改完成后，点击文章发布更新。

      ❤发布后，再进行最后一次大检查。若有不合理的地方，再次进行多次“编辑”。全部搞定后，就可以分享啦。

下班加油站 金句

        其实，复盘没有什么难的。很多人觉得难，是首先为自己设置了心理障碍——觉得它难。我们应该为自己设置合理的目标与节奏，从接纳真实的自己开始。不必要求完美，先从完成复盘这件事儿开始，再对复盘进行逐步调整与修改，并向优秀的复盘者学习复盘方法。成长的真理很简单，就是每天做并坚持做。

  ❤日日行，不怕千万里。常常做，不怕千万事。

        最后你回头发现:嗨，原来我都走了这么远啦。最重要的一点，一定要为复盘添加时间节点，就是把复盘这件事儿量化。因为量化的成绩，可以扎扎实实被看得见。不论你是职场小白、学生党、创业者、甚至宝妈宝爸，这种“追踪式提升法”值得每一个人坚持做。复盘涉及的内容方方面，可以是职场工作、学习方法、家庭平衡术、育儿理念、沟通交流等等。但凡你经历的，都可以写下进行复盘，作为自我提升的法宝。

        先做知识的搬运工，再做知识的创造者。凡事all in，百分百全情投入。生而为人，就要有努力之心，坚持之力。我为自己设定了每天最少1000字以上的复盘计划，并已执行到第9天。你呢？

        ❤哈喽，大家好。我是予心安宁的小太阳，予宁。立志写有深度、有温度的文字，做知行合一的终身学习者。感谢您的阅读。喜欢的话可以关注我，点赞、留言甚至赞赏呦。您的鼓励，是我前进的动力。