昨晚儿子有一点小爆发，因为我洗完澡拿着吹风机吹头发时对他说话，声音有些大。我感觉没有情绪夹杂，但是他感受到被指责。虽然我也委屈，但还是道歉说明了我的本意及感受。 昨晚太晚了，因为今早要早出门，没有睡前聊开。有一点担心儿子的睡眠质量，有一点被误解的委屈，有一点道歉后的释然，还有一点高兴，源于青春期孩子的爆发力量的呈现。今天也收到了儿子发来的道歉。 还是很感恩，我们之间的沟通顺畅，彼此真实，又共情对方。
昨晚看了“在鲸鱼面前求婚”的vlog，感动得流了长长的泪。 很多浓烈的情愫叠加，感受层次格外丰富。 今早做了复杂而清晰的梦，给儿子打车后，赶紧打开电脑来记录梦。梦到老公种种，大学宿舍种种，哭哭笑笑，又是多场浓烈的生活体验叠加。上次记录梦还是上个月。
早上下起雨来，赶紧冒着雨把前几日晒干枯的蓝雪花拿到院子里。这么浓烈的三场情绪体验叠加在一起，或许会是躺倒“回味”“内缩”的一天。不过上午有场读书会，中午跟朋友有场约会。早就约好的，偏偏在浓烈情绪发生的、且下雨的这天。将我拖拽出自闭里的外在的力量，偶然与必然，值得感恩。
感恩朋友选了一处美仙美仙的咖啡工坊，在湿漉漉的门口，撑着伞先欣赏了花花草草，来了场眼睛与心灵的滋养。感恩朋友点了美色美味都在线的午餐，又叠加眼睛与身体的滋养。还有共鸣碰撞的思想，相似的情感底线，以及不同的视角感受诠释下的“懂得”。好希望拥有一间如此美好的工作室，不妨继续做着这个梦吧。
晚上听课时，有人预约了后天的咨询。觉察到自己看到信息时没有着急回复，而是从容地先把课听完。学校老师让提交的一码通，没有在9点前完成提交，没有慌，也没有自责，自然地转发给儿子，让他自己去完成。老师的要求有点长，理解并完成，我没有耐心，而儿子比我效率高很多。这令我感恩又欣慰。 当课程结束后，儿子说他自己提交完了，我查询排课计划表，排好咨询并回复确认给孩子妈妈。觉察到这些过程里多了从容，少了着急。
第二次正骨后后背和腰都比正骨前还疼，静养了几日，疲乏感和懒惰心更强了。一直在讲希望明天周五可以复出太极的练习，调整一下能量节奏。唉，算了，周六周日早上都有安排，不能打拳，还是下周一再复出吧，复出就坚持下去。那就允许自己明天再多偷懒一天，当作自己跟自己的撒娇吧。
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