今天的嘟音比昨天好，昨天才1秒，今天快2秒了。
对着镜子微笑提颧肌来数枣，今天看着提颧肌的自己，比昨天顺眼些。
气泡音早上躺着练习，因为懒啊，所以其他基本功也想躺着练习，发现躺着更放松，但是没有累的感觉，前两天发现基本功多练习几组是可以很累的，那么躺着轻轻松松的练习不累，是不是达不到效果呢，的确影响全身发力。问李子姐姐，她说，气泡音躺着练习，其他的不可以啊！
嗯，基本功，我早些起床站着练习。
脊柱不舒服，背疼，腰疼，多躺会儿也没用，练习平板支撑吧，30秒，效果很明显啊，脊柱疼背疼缓解不少，而且有精神不少。
看到其他小伙伴在练习绕口令，我不加载了，练好现在的，如果数枣绕口令练习够了，就换别的绕口令，不加载那么多每天必做的任务了。那么多绕口令，不要都纳入每日任务，慢慢来，不贪多。
还有运动啊，也不要贪多，做必须的平板支撑练习，就够了，以后有没有能力加载，那是以后的事。就算能做很多，又能怎么样呢？过好现在的生活，做好符合我现在的能力和需求的事儿。
今天学习了如何在微信里说话，要微笑，有节奏，吐字清晰，用嘘声，说话慢（我的话很慢，貌似这个不用练习，我需要加强练习的是节奏）。
青青子衿点评：
读的很深情（其实这次我为了不要有朗诵腔，体会到了些什么是交流感，没有那么自我陶醉进去，和以往的自我陶醉相比，感情上可能不那么投入吧，不过，我喜欢有交流感、没有距离感的声音），最后四句，语气可渐渐弱下来，比较有意境。
李子点评：
今天读的比较舒缓，和以往比起来，今天沉浸在了诗歌里。尽量用气拖住，不断开。意境要连贯起来。
我觉得没有沉浸在诗歌里的时候，青青子衿姐姐和李子姐姐反而说比较深情，沉浸在了诗歌里。
看来，以往的自我陶醉和刻意深情，并不是真的有感情啊。
今天问舍友我的声音有没有变化，她说，有人说我说话在嘣字，和今天李子姐姐的点评一样啊，气不连贯，没有声断情不断，用气拖住声音。
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