这段时间天气慢慢变热，似乎人也慢慢的活跃了起来，某天突然看到镜子里自己的肱二头肌，开始了春季的运动之旅。
锻炼前
由于首阳后心肺变弱，我决定开始从引体向上开始，到最开始做一个都有些困难到现在可以连续做七个。
能明显的感觉我的肌肉有了一些变化，也让我慢慢地恢复了其他的运动，心肺弱就龟速跑长距离锻炼它，感觉肚子肉有点松就开始慢慢练仰卧起坐，屁股扁就开始练大腿练屁股。
锻炼后
我开始感受到运动对于我自身的雕琢，惊喜于自己其实能做的还有很多，我变得更有价值感了，而这一切的改变仅仅来源于那一张手臂的自拍。
继续加油，成为肌肉女！
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肱二头肌（Musculus biceps brachii）位于上臂前侧，整肌呈梭形。肱二头肌有长、短二头。属于骨骼...
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肱二头肌（Musculus biceps brachii）位于上臂前侧，整肌呈梭形。肱二头肌有长、短二头，故名。位...
本文标题：改变从肱二头肌开始
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