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没有效率的勤奋,都是在浪费生命

没有效率的勤奋,都是在浪费生命

作者: 喵柒 | 来源:发表于2017-03-18 15:27 被阅读419次

总能听到有人这样的抱怨:

为什么我每天早上都六点起来看书,可是我的知识点都没什么进展。

为什么我每天加班加点的工作,出差,到年终终结却发现我这一年没有任何进步。

为什么我每天不是上课就是到自习室学习,可是我的学习成绩却比每天看似都在玩的人差。

为什么我看起来比别人勤奋,却总是追不过那些看似整天游山玩水的人。

或许这所谓的勤奋只不过是自己的一厢情愿罢了。看似忙忙碌碌这或许只是没有效率的勤奋代价而已。

我总是在没有任何规划就开始了一天新的工作,在每天上班前,都会先浏览一下新闻网页,在处理事情都时候,总会因为信息或者电话而分心。在思绪受到卡壳的时候,总是会去翻翻手机,而不是顺着思路继续思考下去。在自习室里,刷微博,看朋友圈,毫无计划的加班,看几集喜爱的肥皂剧,这些或许就是大多数人只有出而没有收获的原因,而在我们的潜意识里,一直只看到自己勤奋的样子,而没有去注意这些浪费精力的事情。

没有效率的学习,就是最浪费的努力,所以只有高效的学习,才能让自己正真的成长。

一:每天早上先列出当天的计划

“每个小时的计划,抵得过五个小时的执行”,写上当天所需处理的事情,按照重要和紧急的程度去完成计划上面的清单,比如在自己左右精力的时间做最重要的事,有效的时间管理不仅可以让你在有限的时间做出有效的事情,还不会让你一天下来碌碌无为 。

二:远离那些让你容易分心的事

我们总是感觉事情总是做不完,或许不是做不完,而是你并非真心实意的想做完它。例如:我们在写文章的时候,可以把手机调为静音,不要把手机放在手边。在电脑上面处理紧急的事情,最好是把微信,QQ暂时屏蔽。只有专注于一件事情上,才能产出高效率的东西。

三:劳逸结合

有些人都觉得运动的浪费时间,但是有研究表明,每天的30-60分钟的运动,可以有效的提高人们的工作效率,在自己感到疲惫的时候,可以通过运动让自己得到更好的放松。

之前看过这么一则实验:采访那些每天看似很忙碌的工作者,其实有位女士家里热水器坏了,地板都湿了,他第一天回家清理被热水器打湿的地板,第二天请维修工来帮忙,第三天请专业人士来清理地毯,这前前后后花了了7个小时的时间,如果放在之前,或许她会说:她哪有多余的时间管这些事,但是当事情发生了,她却有7个小时来处理这件事,所以时间是可以拉伸的,就看你自己怎样的利用时间。

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