我是购买了樊登读书的会员，听了一些心理方面饮食方面运动方面书籍，我确定大脑可以改变，甚至可以再造，真是格外惊喜，知识可以改变命运，感谢樊登老师。
我本心要求并不高。我在听书时比较关心大脑和心理方面内容，因为我的家族病有老年痴呆、阿尔滋海默症、精神分裂症、抑郁症、癫痫。我是想预防阿尔滋海默症，我甚至知道这种疾病，给病人和病人家属带来的痛苦。
通过我的家人的症状，我认为老年痴呆是老年痴呆，而阿尔兹海默症是比老年痴呆更可怕的病，我的两个姑姑，大姑已经去世了，二姑已经摊在床上十几年了，这种病不知道什么原因，开始舌头不能伸直了，脚面不能平坦着地，浑身走路使不上劲，越来越瘦，不能走路不能说话，逐渐失去意识，骨瘦如柴，生不如死，我的姑姑们太可怜了。
今天，《谷物大脑》的思维导图写完了，书中的观点理论了解的更清晰了，因为听樊登老师的讲解，已了解很多了。
今天还做了一个知识点小视频，发在抖音。
不知道，听的哪本书，理智都需要大脑有充足的营养，可是我们要想有一个正常的生活，不是什么高品质生活，分分钟都得理智，正确的抉择。
书中知识点，我会做成小视频发在微博和其他平台，文字在简书，声音在喜马拉雅，让更多的人看到。
加油
我想见到最聪明的自己，最智慧的自己。
我是帮不到我的姑姑了，二姑太严重了。
我想我能帮到兄弟姐妹做好预防。
封面
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思维导图
思维导图
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