好久没有5点20出门了,今天继续往常的早起动动,因为昨天跑步了,今天就打算来下健走运动,科学上讲述"跑一休一"是最好的运动方式。而我不敢休息,我担心一休息就松懈下来又没有毅力跑了。所以,无论是跑步还是健走,都必须要早起运动下才行。
昨天跑了,今天就轻松的走路运动下,期间想跑步了就跑一会过下瘾,就这样运动了6.5公里,刚好那个时候马上要开始跳广场舞了。当时我看了下天空,乌云满天的,感觉随时要下雨的节奏,又看了手机上的天气预报,上面说今天雷阵雨转大雨,未来一小时内会下雨。
遇见"彩虹"看到这里我决定了,不跳舞了回家去。反正今天的运动量已经达到,再跳不跳舞也没有多大的关系了。而且到时不没跳一会儿的舞,就下起了大雨,把身上淋湿了就得不偿失啦!
事后证明我的判断是正确的。在回家的路上就见天空下起了小雨,当我回到宿舍,外面开始下起了大雨。而回到家的我开始做起了跑后拉伸运动,在我拉伸运动做完时,无意间往窗外看了下,就看到了久违的"彩虹",真的好美啊!这是我在城市第二次看到彩虹了,真的太幸运了。
以天空为背景,见证我一路运动所流下的汗水,这让我想到某首歌"风雨之后遇见彩虹"的歌词,幸运的一天~
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