今天晚饭在食堂吃，碰到同事就一起聊天，同事说他有170多斤要减肥了，吃的菜都是蔬菜。我说你看上去不胖，还好。主要是冬天的缘故，穿的多看不出来，夏天的时候就知道他有多胖了。
同事比较高，有1米8多，所以170斤也看不出来有胖的样子。另一个同事说，他现在也已经有140了。身高1米73，这个体重其实还好，而我却一直停留在110斤左右的体重。
我跟他们说，心宽才能体胖，所以我很羡慕你们两个心宽，而我呢却总是活在一种焦虑的情绪之中一直无法自拔。有时候总想放下来，但是却放不下。
就像同事说的，现在有什么好焦虑的，我们都是体制内的人，再说现在大环境虽然不好，生源也不断的在下降，将来可能老师也做不成，但是毕竟时间还早，现在想那么多也没什么用。
其实真的没有必要这样子，可能跟人的性格也有很大关系，能天生就有点抑郁症，所以看问题总会往消极方面去想，其实我这样一种心态也会影响到学生的一种心态，包括今天一个同学两天没来上课，他其实就是内心比较焦虑。
其实我也知道没什么好焦虑的。这样简简单单的活着不是挺好吗？为什么要让自己活得这样累，好好学习，天天向上，这样不是挺好吗？
我也一直在说服自己，身体健康最重要。担心太多也于事无补，就干脆的感受当下。所以说经常做明显是很有好处。厚的能够让自己心思沉静下来不去。过多的胡思乱想，让自己活在忧虑当中。
同事也说，这是一个最好的时代，有什么理由，让自己活得那么累。所以每天把自己该做的事情做做好，这其实就是对自己最好的一个交代。
我感觉小儿子最近进步比较快。人都在表扬他。他感受到自己进步的乐趣。虽然还是有一些。以上，但是每天我都很真诚的和他分享，和他一起做作业，让他感受到父亲对他的关。英语关爱，当这些东西汇流成河人生。会有一些变化，因为。陈继聪。80~90可能很困难，但是从不及格到及格。再到一个大的提升，其实还是相对比较容易的，只要坚持自己的信念，坚持把错误一点一点的更正过来。一点小小的进步，就能够有大大的奇迹。
我相信在学习上面有了一点进步之后，对他的自信心也是一个最大的肯定。只要有了信心。我相信接下去的学习肯定就会越来越好。
所以基本上不能够放松，每天晚上都要好好的陪他做作业，陪他一起把作业不懂的问题搞懂。其实他没有想象中那么差，也没有那么糟糕，只不过我们需要花一点时间，花一点精力。他其实还是愿意努力学习，现在还处在一个比较糟糕的人低谷。
要想触底反弹，还需要借助我的力量，我能够拉他一把。所以在这一段困难的深渊，给他寻求一束光，确实是需要我花时间花精力去做的事情，而不是束手无策，不做任何改变。
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