昨晚难得和姐姐通话,就说到了困的不行才休息的,今早双闹钟,多躺着休息了会
时间5点 刷牙3分钟 洗手间3分钟
热身6分钟(同时烧水)
冲咖啡 2分钟
完成KEEP任务+跑前拉伸 16分钟
跑步5点36 因为用愉悦心情跑步,配速6分40秒左右 5公里多
洗澡(听微课、热早饭)20分钟
吃早饭10分钟
7点出门
7点40分左右坐上同仁首班车
脖子上要戴上面写这么明细的一个问题就是以运动为主了,虽然中间有听微课,但是没有输出,也没有完成作业(喜课教主的作业)
所以计划是明天开始运动控制1个小时左右(这期间听一节微课同时完成作业)。
开始会计中级职称课程
今天总结的软件操作手册这个期间要完成(遵循清单)
没有结果和刻意练习一定不会有结果!
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