在阿德勒看来，人有烦恼的其中一个很重要的原因是：没有把各自的课题进行分离。事实也确实如此。
我们在各种人际关系中，给自己的定位也许不是那么准确，因为我们总是喜欢“好为人师”，包括在家庭关系中也是如此。
比如小孩子不喜欢学习，不想去学校，这时候如果家长强行逼迫他们，反而会适得其反。最好的方式，应该是和孩子认真地沟通，找出问题的根本原因，然后告诉孩子学习这件事的本质是自己的课题，没人能替他们去做。并且认真地告诉孩子，只要有需要帮助的时候，都可以来找我们就可以了。
很多人之所以烦恼，就是因为太多地考虑了别人的感受，尤其是家人的期待方面。我们要记住：不需要得到别人的认可，因为我们只要做好自己就可以了。当然，别人的事情我们也没必要参与太多，因为那是他们自己的课题，我们只能在需要的时候，给他们一些帮助，仅此而已。
课题分离，就是做到管好自己的事儿，不要瞎掺和别人的事儿，这就够了。
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不把别人的期待和评价作为自己的课题，明白什么是自己的课题！
课题分离是一个处理人际关系非常有效的方法。核心点分清自己和外界的界限，掌控自己的课题，援助或干涉他人的课题时体现的...
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本文标题：课题分离
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