炎炎夏日，又到了裙子飘飘、白腿晃晃的季节。这篇说说大长腿的好伙伴——高跟鞋那些事。

最近，我买了一双玲珑秀气的细带细高跟。刚穿那会儿，我高兴得简直要起飞！

它也太好看，太好搭了吧！而且怎么这么稳！怎么声音这么小！我终于可以摆脱高跟鞋魔咒了嘛！！！

半小时后……

说起高跟鞋，每个女生可能都有一堆血泪故事，如果说来着姨妈的女生是折翼的天使，那么穿着不合脚高跟鞋的女生就是上岸的美人鱼，每走一步都是折磨。

虽然高跟穿一次，脚残一次；虽然每次穿高跟，我都会放一双备用鞋在包里，但也阻挡不住我对高跟鞋的向往！

高跟鞋就像没有气色时一抹就灵的口红，救各种糟糕穿搭于水火，而且自带气场，每个猪猪女孩心中都有一个气场两米八的梦！

美丽如霉霉，同样是条纹裙，换上高跟拔高了一米有木有！

（图片来源于水印）

但愚钝如我，现在才痛定思痛，开始了解脚型和鞋型的匹配度，于是做了些功课，把“读书笔记”跟大家分享一下。

要买到适脚的鞋，三个因素很重要，一个是脚型，一个是脚长脚宽脚围，另一个是足弓高度。

脚型

脚型主要看前三个脚趾的长短关系，前三个脚趾一样长的是罗马脚，二脚趾比大脚趾长的是希腊脚，二脚趾比大脚趾短的是埃及脚。这是大类分法，往细了其实还有宽型埃及脚、窄型埃及脚等。

（图片来源于公众号-黎贝卡的异想世界，下同）

如果你是埃及脚，适合穿优雅的杏型鞋型，想买那种显脚瘦，但是尖头在中间的鞋要慎重，对埃及脚来说极有可能会挤脚，因为它适合第二脚趾比大脚趾长的希腊脚。

哦~多么痛的领悟~~作为埃及脚，看着我尖头在中间的高跟留下了泪水：）

（图片来源于天猫-烫）

如果你是罗马脚，不要跟自己的脚趾过不去，乖乖买方头鞋，让它们都有舒舒服服躺下的地方，否则它们会上演在悬崖边“垂死挣扎”的戏码。

（图片来源于淘宝-王小毒的小店、网络）

脚长脚宽脚围

大部分人都知道自己的脚长，但不一定知道自己的脚宽、脚围。

选择下午或晚上，自然站立在纸上，画出脚的形状，前后最长两点间的垂直长度是脚长，左右最宽两点是脚宽，围着脚内侧和外则最宽位置的一圈长度为脚围。

（图片来源于百度百科） （图片来源于什么值得买-月烛苍穹）

人体真的很神奇，可能你是36码的脚长，却有着38码的脚宽，于是穿着36码的鞋挤脚趾，穿38码的鞋前后又晃荡。

如果你是这样的脚，那么就要找同一个码会提供不同脚宽的品牌。

不过宽脚星人挺不容易的，本来就只有一部分品牌会提供这种贴心设计，但国内进货也很少进全码，于是导购或购鞋页面会推荐你买大一码。所以，脚宽的盆友，海淘，你值得拥有：）

找了半天，终于找到Stuart Weitzman的作为示意图，可见找鞋之路何其坎坷。

（图片来源于Stuart Weitzman官网，下图同）

Stuart Weitzman这款鞋不仅有不同脚宽，还有不同颜色和跟高，也太赞了！

然鹅转到它在×猫官网的尺码选择，再看同样是大促的价格，哭唧唧

（在x猫官网没有找到跟高95mm的同款，不过SW官网95mm和70mm的大促价格都是199刀）

足弓高度

了解了脚型、脚长脚宽脚围，就开始剁手买鞋？别激动！再测测足弓高度。

取一张白纸，脚底沾湿后踩上去，白纸上出现的形状显示了你的足弓高度，空白地方越多，足弓越高。

（图片来源于网络）

足弓正常的小伙伴恭喜你，市面上的大部分鞋对你们是友好的，参照脚型、脚长脚宽买鞋就可以了。但是不要大意，据说肥胖、怀孕、年纪渐长等，都可能变成扁平足。

足弓高的小伙伴可以关注脚心有软垫的鞋，它会给足弓提供支撑，缓解脚部不适，让高足弓如履平地，比如博肯鞋和缓冲型跑鞋。

（图片来源于天猫-BIRKENSTOCK）

扁平足的小伙伴一起来点蜡，高跟不适合我们（我是轻微扁平足）：）

如果扁平情况比较严重，已经带来疼痛感，需要到医院诊治。扁平情况轻微的，尽量少穿高跟鞋，适量做些恢复足弓的运动。

扁平足适合穿控制型跑鞋、内侧纵弓弧度平的鞋，还有包裹性强、支撑大的平底鞋（比如乐福鞋）；不要穿软底鞋（如豆豆鞋），以及鞋底弹性足有气垫的缓冲型跑鞋。

（图片来源于知乎-寺主人）

还有这种最常见的基础款高跟&单鞋，没有系带、露脚面多，走起来扁平足很受累，也只能say白白了。如果你对高跟鞋爱得深沉，至少也要买系带的，脚面包裹较多，跟矮一些的高跟。

（图片来源于菲拉格慕官网、淘宝-王小毒的小店）

另外扁平足最好到实体店里试鞋，别在网上看着好看就下单。

关于买鞋的知识点还有很多，比如脚宽又胖，什么样的设计肉不会挤出来等等，上面提到的几个元素仅作为大家选鞋的入门，如果能给你带来一些启发，那就太好啦。

这篇好像时尚博主呀（表要脸），跟我这个账号如此不搭哈哈哈哈哈~主要是前段时间穿新鞋，由此引发一连串对脚型、鞋型的学习，写出来和乃们分享~

祝大家买到满意的战鞋！