昨晚睡觉前，我躺着想了一下刚过去的6月，自己做成了好几件事，有的猝不及防，有的出乎意料，有的意料之中，有的美中不足……总之，有点小窃喜。

又惊又喜二三事

第一件，我的体重坐了一次过山车。从一周瘦十斤到吃了一碗面后又恢复了。为什么会瘦呢？我以为自己蛀牙，在6月初的时候去补牙，没想到是长了智齿（因为牙齿从来没痛过），被告知要拔牙，于是拔了左侧上下两颗。

拔牙后一周只能喝粥（我平时比较能吃），所以就瘦得很快，十斤呐。为此，我还四处和朋友炫耀我的体重。一周后，拆了线，吃了碗鸡排面，结果体重“嗖”地一下回来了。

第二件，我在6月养成了早起的习惯。以前的我爱睡懒觉，就算醒了也会赖床；又或者是就算早起了，也是被闹钟喊醒痛苦地早起，往往坚持不了几天就放弃。

但是，在刚过去的6月，我竟然早起30天了，而且都是自然醒。平均早起时间在6:40左右，除了有两天比较例外，一天起得特别早，是5:48；一天是起得比较晚，是7:42。不痛苦地养成早起的习惯，这是我做梦都没有想到的事。

第三件，我完成了2021年看100本书目标的一半。截至6月30日，我看完了52本书，完成率52%。这件事完全在我的意料之中。

另外，我在6月看完了10本，分别是《面包店的佐伊》、《书的使用法》、《给大忙人的高效阅读课》、《向上生长》、《血疫：埃博拉的故事》、《无声告白》、《在人际关系中成长》、《聪明人的魔法箱》、《表现力》、《营销5.0》。据不完全统计，正在阅读的书大概有5-7本（有时候还是偷懒了）。

自我精进的小思考

第一点， 扎克伯格曾在办公室墙上贴了一条标语——完成比完美更重要。我并没有很好地做到，总是想着如何把事情做好，却忘记了有些事只有去做了才会有结果。比如看书，还是习惯了从头看到尾，唯恐做得不好；写书评，总想着写好一点儿，结果总是往后拖延……

改进：任何事情，只要想到了就先去做，永远不要等待和拖延。迈出了第一步，就成功了一大半。

第二点，对自己不够狠心。一直想要减肥，却一直怕苦怕累，以至于现在还胖着。

改进：从每一个微小的习惯开始，每天先做10分钟的简单运动，然后再慢慢增加难度。

第三点，没有养成良好的闭环思维习惯，比如减肥这件事。

改进：从微习惯和兴趣开始，日积月累，螺旋式提升自己。