2018年已经过去了，三个多月了，这段时间我也是在不断的进行自我的反思与总结，我哪些地方做的好，值得去肯定。哪些地方需要去不断的去改进，需要去改变，首先值得赞赏的是2018年里面，我报了当众讲话的课程，当众讲话的课程，不管是从口才，心理，心态，状态上面，都有一种由内而外的改变，变得积极自信充满正能量，也做了很多值得反思改进的事情，比如盲目的去做淘宝，导致最后损失了，六七千元，金钱观意识不强，导致自己随意的挥霍，导致入不敷出，负债累累。被人骗了6600块，心态焦虑不安，与此同时，在这一年里面，我养成了一个好习惯，在一百多天里面，我每天早上，五点钟起床去进行跑步去进行阅读，在2019年里面我会养成更多好习惯，更加的自律。
在每天坚持早起之后，让我逐渐的，感觉到自己的焦虑逐渐的消失了，自己变得越来越积极了，我越来越喜欢这种早起的习惯，一个人想成长和成功，就必须坚持不懈去做，才有可能在这一方面，或者某一方面有很大的一个成就。
我刚开始，早起的时候，我也不知道早上要干嘛，我不知道怎么去合理的利用这段时间。慢慢的，在这早起的过程中，我逐渐养成了读书的习惯，养成了跑步的习惯。慢慢的找到了内在的驱动力，坚定目标，制定习惯，达成目标。
而且我不断早起跑步读书的过程中，我逐渐的发现自己蜕变了，渐渐的，没有了以前的那种浮躁与不安，变得更加的热爱生活。
与此同时，我发现我身边有很多的人，还是以前那种固定思维，不尝试去改变，改变自己的思想，不改变自己的行为，还是待在自己的舒适区，玩着手机，刷着抖音，就看着新闻，悠闲的过着一天。没有学习的动力，是因为他们没有看到自己的不足。
在这一百多天的早起中，也让我有了一个特别的感受，那就是做任何一件事情都需要持续的去坚持，成功真的不是随随便便就能达成的，它需要持续的去坚持，去努力。
现在的我会花大量的时间去跑步，去阅读，去充实自己，只有不断去学习，不断去进行输入，我才能有更多的知识去进行输出，人只有大量的阅读才不会，出现严重的焦虑，和空虚的状态。你只有精神空世界空虚的时候，你才会将大量的时间浪费在没有意义的事情上面。
最近我看了很多时间管理的书籍，我看到作者分享的内容，很多的观点，才发现我和优秀者之间的距离，是那么的大，我开始管理自己的时间去学习去自律，去成长。
我想知道我五年之后十年之后，二十年之后，想成为一个什么样的人？我的人生目标是什么？而要达到这一目标，我需要不断去阅读，去学习，因为这样我才能找到答案，现在的社会竞争太大了，你不去学习，不去成长，你就跟不上这个时代的步伐，最终被淘汰出局。
现在的你会不会也有一种紧迫感，还有一种焦虑感，而这种焦虑感，他往往会导致两种情况，第一种，它会促使你花大量时间，找到解决焦虑的答案，比如读书，跑步，自律 去制定目标，这一种人最终会找到答案，并且幸福快乐的生活，第二种，就是随波逐流，用一种消极的行为模式来麻痹自己；比如酗酒，赌博，来麻痹自己，逃避，恰恰是这个焦虑感，促使我，坚持了早起，坚持去不断学习，去阅读，我希望通过自律，去改变自己。
如果目前还是处于焦虑的状态，我觉得我们应该制定一个目标，然后下定决心，哪怕是一天，看一页书，你都会感觉到内心的充实和快乐，逐渐养成良好的习惯，当我们投入进去的时候，我们会发现我们自己的精神境界更高了，内心很充实了 谈吐更加得体了，最后越来越优秀了，所以，所有的优秀，从自律开始，优秀从早起开始。
总结：自律改变生活
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