#归零活法正念实修 0918 晚课
今天的大课又回听了一遍，对笔的故事理解又加深了，原来凡是来到我面前的都是我创造的。我发现我的感觉人生无意义的想法的来源，原来我小时候就经常有这种想法，经常陷入对现实世界无力感中，这一次，我看到这个源头了，做了纸张清理，下定决心不再向外索取，也不再不信任外界，我为我自己的生命负百分比的责任。下午在自己独处时就从虚无转化为喜悦放松了，也终于有力量去为把家里收拾一下了。
一切都来源于我，现在也越发理解这句话了。我之前很厌烦女儿对我情绪状态的敏感，总是对我的情绪充满担心和恐惧，现在想来，这是我以前对我的妈妈也有这种担心和恐惧。女儿就是我的一面镜子，让我看到了我的童年，所以对她更是充满自责，今天老师的话点醒了我，一切来源于我，但我们有忏悔的心，下定决心去修正自己就够了，不要自责。今天，我放过了自己，也给了女儿一个温和安静的妈妈，我也被女儿滋养到了，她说我们好像姐妹俩，好开心啊。
以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能拥有稳定丰盛的内在。
—正念·清理·利他
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