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冥想和瑜伽——智慧和慈悲的秘密武器

冥想和瑜伽——智慧和慈悲的秘密武器

作者: 小_燕_子 | 来源:发表于2021-01-13 14:13 被阅读0次

早上5:30,朋友打电话叫我起床一起冥想,接到电话的那一刻,感恩她的付出和承担,总是无条件的接纳和支持着我。

然后,用电话唤醒另一个朋友,我们一起在相同的时间不同的空间里起床、穿衣、洗漱,准备冥想、瑜伽。

冥想的世界

这是一件很幸福的事情,前面有智者带领,身边有朋友陪伴,在成长的路上无始无终。

在一天将始未始之时,在一天中最高能量的时间里,在万物还没有复苏、熟睡的人们还未醒来之前,与天地之间这份静谧的能量链接,进入冥想状态。

宁静的意识

冥想可以帮助我们去觉察意识里那些繁杂的意念,去看到它们,接纳它们,允许它们,清除它们。

看到自己的意念并清除杂念非常重要,它可以让我们的意识处于宁静的状态,用美好喜悦对待孩子和老公,用温柔接纳对待单位的同事和朋友,用慈悲智慧处理一天中的大小紧急事物。

久而久之,我们生气的情绪越来越少,我们的和平越来越多,我们的喜悦丰盛越来越富足,我们传递出去的都是光和爱。

清晨瑜伽

瑜伽则可以疏通身体左右两脉的气,让左脉的欲望和右脉的愤怒回到中脉。中脉责代表智慧和慈悲,是我们每个人的最终追求。

当气在中脉流动的时候,我们自然会变得很温柔、和平,富有爱和慈悲,每个人靠近我们的人感受到的都是智慧和慈悲。

这样,我们活出了内在那个有爱的自己,与内在的神性深深链接,我们成为了爱和光的管道。

爱和光的发源体

这是一件很美很美的事情,梦想着有一天我爱上了全新的自己,爱上了拥有爱和慈悲、感恩和富足的自己。

如果你感受到痛苦,请不要抱怨生活的不公,它只是在唤醒你,唤醒那个真实的自己,活出爱和慈悲。

任何事情的发生,都是在呼唤我们醒来,看清生活的幻相,找到内在神性的自己。

爱上未来的自己

祝福你!在这条路上,我们一路前行!感恩有你!

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