在不确定的未来里，把自己活好，意义非凡

站在今天回顾过往，我们时常会感叹，如果在那个时候我做了什么事就好了，也不至于会像现在这个样子。看过去，我们总能清清楚楚明明白白。看未来，很多时候却依然一片迷雾，看不清方向。未来有很多的不确定性，以至于很多时候，我们就像睁眼瞎。

疫情前，社会飞速发展，市场一片繁华。谁也没料到一场疫情，延续了三年。更没想到的是，疫情后的日子更难熬，波及到各行各业。整个大环境都不好，裁员，降薪，房价下跌，股市行情也不好……我们16年置换了现在住的房子，虽然房贷有点多，但也是怀揣着对未来美好的希望和对自己的信任。也不曾想到，到今天如果按照现在的行情出售，竟要亏一百好几十万。这也是我们不曾预料的。生活的大环境我们个体不能决定，未来会怎样，也不是我们能说了算的。

我们能做到只能管好自己的身口意。在不确定的未来中，也有些是闭着眼，什么都不管也会悄然而至的，比如说生老病死，这是每个人都会经历的。

学习践行整体自然医学十年，深刻的体会到健康是掌握在我们自己手上的。很多事情可以外包，唯独健康，只能靠自己。

因为没有人可以替你吃喝拉撒，没有人能够时时洞察你的想法，去调节你的心情，状态。没有人能决定你的作息时间，要不要运动等等。

你吃什么会长成什么样，你怎么想会决定你怎么说，怎么做。每个人都有自己的因果，以前做过什么，才会有现在的状态呈现。未来想要活成什么样，从现在开始可以尝试着去调整，改变。

随着年纪越来大，身体的状况也会越来越多。我希望未来即使活到八十岁，依然可以拥有相对较好的状态。身体依然好用。不聋不哑，没有三高困扰，依然保有对生命的热爱，有精力折腾自己喜欢的事情。

我知道未来的我一定会感谢现在的自己，每一天好好吃营养早餐，早睡早起，适时运动，一直在为自己喜欢的事情而折腾，时常会活在喜悦和对未来美好的希望中。

当我把自己经营好，把孩子养好，同样一起长大，我家孩子基本不往医院跑，眼睛不近视，不用戴眼镜，女儿养的皮肤细腻水润，儿子养的健壮高大。能够得到这样一份结果的饮食方案，我相信也会是其他父母需要的。就像海峰老师以前经常说的，我们只要搬张凳子，坐在前面等你。

在确定的未来里，把自己活好。