好的习惯是需要慢慢养成的。
坏习惯可能会让我们一直处在松懈的状态，长期的松懈慢慢就让人变得散漫、消极。
对于很多人来说，或多或少都有一些想要实现的目标。但无论什么事情都不是一蹴而就的，做了几天，没看到效果，那算了不做了。还不如躺着玩会儿游戏，刷会儿视频，这多轻松，不用动脑，不用动手。
但是坚持下来的话，你却会发现离目标越来越靠近。这会让你在往后的生活中有持久的愉悦。每天都坚持做一件事情，时间长了，无论身体还是思想都形成了记忆。
如果坚持做的刚好是一些正向的事情，那么也说明我们在养成好的习惯。好的习惯也会给我们正向的反馈。目标可以小一点，每天都坚持进步一点点。
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