用选择和努力去惊艳时光，人生百转千回，用暖暖的心去拥抱生活，去拥抱未来，日子一定越来越好！
记录
新课标学习了一段时间，现在就要开始准备自己的赛课了，这次选择的是一年级作为我的上课对象，投掷项目为我的上课内容。了解到一年级的学生，比较的好动，注意力不是很集中，专注时间也比较短，所以我选择趣味掷沙包和游戏来上这节课，当然，磨课也少不了要脱一层皮，在磨的过程中也会发现很多问题。
在磨课的时候，提前给学生进行沟通必须要老师发出指令才能抛沙包，一年级的学生对沙包比较感兴趣，当他们拿着沙包就自己嗨起来了，根本不会听你说什么，只好又把他们集合起来，再次提醒必须要老师发出指令才可以动。好在这个班常规比较好，大部分同学都能立马改正。进入到下一个环节，模仿热身跑，你告诉他们慢慢跑，可是他们却像在比赛一样跑的很快，整个班的队形看起来就乱七八糟的，只好再次强调示范热身跑，听到音乐就开始跑，一个接着一个跑跑直线，保持安全的距离，音乐停就回自己的点上，完成一次向上抛的动作，并把沙包放在头顶上，快速模仿动物造型，当音乐再次响起时，游戏继续。单人动作没有什么大的问题，但是到了双人配合时，大部分男生没有按要求来做，拋的很远来显示他的力量，看到别人接不住，还非常的开心，再次告诉学生老师的意图，两个人抛沙包，并不是展示自己的力量，而是两个人互相的配合，体会拋出和接住的感受，第二次练习就好了很多，轮到四个人团队协作时，在规定的时间内，比的就是谁是大力士，小组间比谁掷得最远，哪个小组轮换的次数最多？课课练环节就是俯卧撑，通过石头剪子布，来确定胜负，赢的可以头顶沙包暂时休息，输的学生要完成指定动作或蹲着接沙包，最后就是放松拉伸整总结，点评。
反思
1.每个环节在讲解的过程中一定要让学生清楚明了，同时教师的示范要到位。
2.课堂的常规需要做好，学生累了不能直接就在地上去躺着，没有听到老师指令就开始自顾自的玩耍。
3.一年级的学生专注时间比较少，可以运用情景教学或者是他们喜欢的动画片的故事来进行串接，使他们明白要来干什么？怎么做？
4.对学生做得好的地方，要及时给予语言的点评鼓励，又或者用击掌的方式，又或者用竖大拇指鼓励。
5.教师自己要先兴奋起来，自己的状态要非常好，情绪也要调动起来，用自己的人格魅力来影响学生们。
6.在赛课时一定要注意沙包的材质要统一使用大米壳，即便是被沙包打中，也不会很疼痛。学生的着装也需要统一。
提炼
1.细节决定成败，每个环节一定要去讲清楚，示范也要到位。
2.不能变换太多的位置，否则学生就是茫然的，不知道自己该站在什么地方。
3.正式赛课时，教师和学生要保持很好的状态，着装统一，器材统一，场地的教具准备充分。
4.上课中多使用正能量的语言，多鼓励学生，引导学生积极的参与到运动中。
通过这样的整理、反思、提炼学习，点滴都是功夫，功夫用在每一次的练习中，让我们拥抱这样的生活，快乐更多！
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