罗马洋甘菊的19 种用法：
1. 昆虫咬伤冷敷剂：薫衣草2滴+罗马洋甘菊2滴。
2. 轻微烧伤冷敷剂：薫衣草4滴+2滴罗马洋甘菊。
3. 减缓疼痛：
加一滴罗马甘菊精油于包有冰块的湿布中。
4. 滴几滴罗马洋甘菊精油在枕畔，可以帮助你放松入眠。
5. 用4滴罗马洋甘菊精油可以做成治疗筋骨扭伤的冷敷剂。
6. 罗马洋甘菊可以作为薰衣草的替代品，混合使用按摩或泡浴可改善睡眠，特别适合依赖药物才能安眠的人，可与薰衣草交换使用。
7. 罗马洋甘菊心灵功效：
可以使心情平静、缓和。
她很温和，适用于老人与小孩。因此ADHD和失智，都可试试。
8. 小朋友有痱子：盆中放入浴盐，滴入罗马洋甘菊、薰衣草精油各3滴，调和均匀后，以水冲入浴缸中，浸泡15分钟，或将其稀释于植物乳液中。
9. 滋润皮肤干裂：将罗马洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、柠檬精油各3滴稀释于30ml分馏椰子油中，混匀后倒于掌心，涂抹于干裂肌肤上，可润滑肌肤。
10. 湿疹皮肤：每天2-3次直接涂抹于局部患处。罗马洋甘菊精油+分馏椰子油
11. 按摩滋润缺水干裂及脱皮皮肤：
罗马洋甘菊精油3滴+玫瑰精油2滴+天竺葵精油1滴+分馏椰子油
12. 改善油而缺水的皮肤：可增加皮肤自身保湿性。
罗马洋甘菊精油+伊兰精油+分馏椰子油按摩脸部
13.女性呵护：按摩下腹部，适合经血过少、经期疼痛、月经不规则、子宫出血、阴道炎、阴部搔痒。
罗马洋甘菊5滴+玫瑰3滴+天竺葵2滴
14. 安抚情绪：扩香，舒缓焦虑、失眠、紧张以及忧郁不安。
罗马洋甘菊4滴+橙3滴+雪松2滴
15.婴儿按摩：要帮婴儿按摩，温和的罗马洋甘菊精油是首选。
罗马洋甘菊+薰衣草+野橘+分馏椰子油
16. 舒缓红肿：罗马洋甘菊2 滴+ 薰衣草1 滴，冰敷。
17. 便秘按摩：罗马洋甘菊2 滴+ 薰衣草2 滴+ 甜橙3 滴+ 分馏椰子油，以顺时针按摩腹部。
18. 舒缓更年期焦虑：罗马洋甘菊2 滴+ 橙花2 滴+ 薰衣草1 滴+分馏椰子油，按摩腹部。
19. 痔疮：罗马洋甘菊+永久花+丝柏，擦于患部或坐浴
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