接纳

对于生活，要能够去接纳它的存在和发生。如果一直想要逃离或者对抗，那只会让自己处在很难受的境地。有时生活会在某个阶段看似死局，那就是要在这个时期学会臣服。臣服不仅不是无力，反而是不再恐惧，内在有力量的呈现。但往往做不到臣服，是因为内心总是充满了恐惧，总是那种不安会让人想去做些什么逃避那种内在的焦虑。但这个时候做什么却往往事与愿违，不仅不会解决什么，可能还会进入到更加焦灼的状态中去。

要像水一样，无论前面的路是什么样的，都可以顺势而流。要柔下来，也不去对抗，势不能变可以让自己变。

这两天就是在对抗中不断的挣扎，没有起色却把自己搞的精疲力竭，是无奈也好，是臣服也好，我选择接纳我无力改变外在的事实。接下来还是要回到自己这里，做自己能做的，先顺势而不强求了。

把自己消耗的够累了，去休息了。