身体和心灵同时在路上

本人坚持跑五公里已有三年整。最近单位忙完家里忙，眼看春暖花开心痒痒想去跑步，却没有时间。昨天突然想到了一个好主意，下班跑回家。想到就去做，准备好跑步的装备，今天下班时，一路跑了回来。

身体和心灵同时在路上

空气中夹杂着泥土的芬芳，带着春天特有的湿润，春暖花开的脚步越来越近。每公里以七分半的速度跑起来一点都不累。跑的过程中，静静地感受自己的呼吸，热气升腾，血液沸腾，感觉自己的身体就是一个超能量体。汗水湿透衣背，身体越来越轻盈，就是喜欢这种爽歪歪的感觉。路上偶遇一个跑友，顿时感觉路上的我并不另类。

身体和心灵同时在路上

我小的时候，在运动方面就特别的有天赋。倒立，杠上空翻，跑步，倒挂金钩……真是样样在行。现在偶尔在众人面前露一手，还是可以惊艳一下众人的眼球。

心灵和身体必须有一个要行走在路上。通过运动，可以让身体在健康的路上走的更远。越运动越健康，越健康越爱运动。不爱运动的人总有一万个理由作为借口。爱运动的人百忙之中也会抽出时间运上一会儿。每天我会做五分钟瑜伽，是刚刚加的运动项目，雷打不动的每天徒步50分钟去上班。开春五公里打卡，偶尔有空再去游泳，做个真正的运动达人。运动带给我的收获实在是太多了，比如健康，乐观，坚强，毅力，正能量。

同时心灵也要在路上，看书，写字，学会做减法，适时地放下一些不必要的东西，轻装上阵，给自己创造一个清净的世界。菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。

希望自己的这种状态可以持续地保持下去，健康的体态，阳光的心态，明天的自己一定是更加美好的！