游戏二十七

【游戏二十七】

主题：清爽一夏

内容：夏天我不热

游戏指导：

1.【静心】放松身心，调整呼吸，让身心保持安静。

2.【感受】感受热的能量在皮肤表面流动，慢慢过渡到体内，融合身体本有的热，一同在体内循环流动。

3.【接纳】接纳这份流动的热量，漫步全身，传播到每一处关节，温热着关节的寒凉和病痛；传播到每一寸腹脏，带走腹脏中的湿气，加速新陈代谢。接纳热量以汗水的形式，通过皮肤毛孔排除体外，享受汗水的酣畅淋漓，让身体更加清爽。

4.【反思】这份热源于何处？是不是有我们自己的一份“贡献”？温室效应、冰川消融、严寒酷暑...这个结果我们该承担多少呢？

5.【提醒】不要让一时的舒爽给我们共同的环境带来不想承受的果。