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站桩记(四)允许阴暗

站桩记(四)允许阴暗

作者: mo慢慢 | 来源:发表于2018-12-09 23:13 被阅读156次

    时隔半月,重新开站,第一周就迎来与此前不同的体验。

    上篇提到,七月的站桩,形的层面出现左手举不起来的症状,解脉时才知当时身体左侧较右侧淤堵,尤其肾区,两侧肩颈亦堵。所以站桩常觉左侧无力,两边不平衡,两侧肩膀僵硬,如无形束缚,欲挣脱。两次解脉加中药调理后,轻松很多。

    气的层面,浮现了小时候的一些阴影,怕鬼、怕黑等,种种画面卷入情绪漩涡,站着站着,又哭又笑,有些失控。识的层面,脑海里不时冒出“不想站”“为什么站”“你不行的”等妄念。站桩是一个人的战争,唯一要战胜的是自己。

    然而,当尝试去穿越那些阴暗时,穿越那些闪过的人和事,看到了一个无能为力,躲在角落里哭泣的孩子,看到了那曾经害怕的“鬼”,竭尽全力地守护着孩子身旁,看到了它面具背后的脆弱与守护。到后面,拥抱了它,也不再害怕它。

    另一次站桩两小时的体验,也是与内心的负能量胶着,脑海里两个“我”在打架。印度电视剧《佛陀传》有一个情节,当时悉达多还是王子,他不希望战争又无法阻止,出谋划策后内心很痛苦,一个人跑到丛林里,化出一个蓝色的悉达多和一个红色的悉达多,代表脑袋里的不同声音。一个说他做得对,另一个说那样做不对。后来,当我承认和接纳了那负面的“我”也是我的一部分,接受了它,它也就消失了,两个我融合在一起。

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    附【医道问答】04:站桩时“允许”不良情绪

    讲述/彭省忠 20180817

    整理/一风 20180818

    问:站桩站着站着很想哭?

    彭:首先,出现很无助的时候,出现困惑、迷茫、苦恼的时候,允许自己。我知道我很困,我很累,我很烦,我很疲惫,我很无助,我很无奈。

    允许,就不会去挣扎。因为你掉到这个漩涡里面后,是没有力量跟它对抗的,越对抗就越无力,越消耗你的能量。因为对抗纠结本身就非常消耗能量。

    这个时候,你允许自己放松,慢慢地你就会进入到漩涡中心,进入中心后就会往下沉,往下沉的时候就会从另一条通道出来,这叫物极必反。

    问:这个时候,哭,就顺着它哭?还是调呼吸?

    彭:你觉知到自己在哭,可以先哭完再调呼吸。这是在排阴的过程,你哭也好、吐也好、呕也好,就像排病反应一样,应该是帮助它排得更多。就像我们治病的时候,慢慢地也会吐啊,呕啊,拉啊。在站桩的过程中有一些不良的情绪出来,就让它释放出来。

    问:情绪出来的时候,也会有一些画面,一些情境出来。

    彭:允许让它出来。允许,不要对抗。

    问:允许走神?

    答:允许,神不走出去,怎么回来?什么叫回神,回神的前提是你走神了。

    你在阴实状态的时候,可能还是比较平静的。但是从阴实进入阳虚的过程中,在排阴的时候,就会有这些或吐或拉或伤心或哭的反应,不良的情绪、不良的念头都会出来。这个时候,你的办法就是允许它,让它排得更多一点,而不是压制它。如果你不允许,你在对抗,你就是在按照西医的方式压制它。

    当它排出来的时候,你整个身体的能量通道会很通透,这个时候就进入阳虚的状态,就可以迅速地补充能量了。

    阴气排出来后,你整个人肯定很累。很累的时候,赶紧站桩补血,调息补气,然后学习补脑。这个时候,学习速度是非常快的,吸收能力是特别强的。

    从阴实到阳虚,一定会经历排阴的过程。这个时候千万不要压制它,而是要更多地帮助它,尽量每一次都能够让以前不良的情绪、意象更多地出来。敢于面对它,觉知它,而不是又把它掩盖掉。

    允许!记住,两个字,允许!

    允许,就是包容,就是启动你的神性思维,看着它、觉知它。

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    站桩第117天

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