今天之做了上午的冥想，躺着的。由于早上还是有点困，所以躺着冥想容易意识模糊，然后处于半睡半醒之间。今天的感觉太放松了，躺着冥想跟坐着冥想完全不一样。但是，我还是比较喜欢坐着冥想，盘腿而坐，这样的话，感觉精神集中些。
今天之做了上午的冥想，躺着的。由于早上还是有点困，所以躺着冥想容易意识模糊，然后处于半睡半醒之间。今天的感觉太放松了，躺着冥想跟坐着冥想完全不一样。但是，我还是比较喜欢坐着冥想，盘腿而坐，这样的话，感觉精神集中些。
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