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晨读感悟:吃让自己变美的食物

晨读感悟:吃让自己变美的食物

作者: 快乐的有钱人 | 来源:发表于2017-10-13 13:14 被阅读0次

这几年因为有肠炎的原因,拒绝了一切辛辣油腻食物,那些都是我的最爱啊(呜呜呜…)

刚开始的时候是好困难的,时而还是忍不住吃一点,或者在嘴里咀嚼下,过过嘴瘾,再吐出来。

每次有聚会或者在喜宴上,面对那么多美食却只能欣赏,我都好想哭一会。渐渐的这样的感觉少了,慢慢的习惯吃自己能吃的食物。

在做菜的时候,基本都用蒸、煮、炖,这样也节约了很多时间。因为肠炎还去学了营业师课程。

就这样几年下来,身体越来越健康;配合每日的拉伸,体型也越来越好。

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