文/菲比仙人掌
昨天下午4点半头晕 特别困，刚好工作事情不多，自己打瞌睡了半个小时，醒来的时候觉得更困了浑身很沉，又睡了30分钟。
醒来的时候，我摸了一下额头很烫了。
01
刚好旁边的药店老板很熟，我借用一下体温计有39.2°，从来没有发高烧这么高。有点担心脑子被烧坏。一时不知道怎么办。
先跟老板请了晚上的假，自己吃完饭吃了小柴胡和比布洛芬同作用强一点的药，赶紧睡，睡了一小时。同事听说我发烧了，说要带我去旁边诊所看一下吊个水什么的，去之前，额头没那么烫了，双手开始发热，又去药店量了体温 ，已经退了一点退到38.5°，度过“危险期”了。
药店老板建议我请假休息两天再继续工作，吊水就速度快一点，但掉一次免疫力就弱一次。我觉得是过度疲劳造成免疫力下降，加上吹空调体内有寒湿，决定扛着。
02 晚上8点50分有点力气了。
回想这半个月，没一天休息的好，连续两个周末休假的时候也是在外面跑一天了解培训学校，背也疼 。我做了几件事
一是做了瑜伽：大拜式 、脊柱滚动、 仰卧转髋 、 仰卧束脚式婴儿式。就是放松脊柱腰部的体式，做完腰背没那么酸了。
大拜式 图片来源于网络
二给自己通经络、全身艾灸。
艾灸完，身体直冒汗，也吹不得空调风扇，有点睡不着一直快到11点才想睡，睡前又吃了一次药。（以前担心反手灸背会烫到，但我觉得在这种情况下还是艾灸效果快一点）
艾灸
又睡了一觉，已经退到37.6°了，早晨吃过早饭又测了一次，是36.9° 。全身冒汗，这是好的现象。
03
没有一份工作不辛苦，没有一条靠本事上升的路容易走，但对身体对健康的态度是自己给的。接下来一周，还是要好好休息️、适当运动、心情放松。任何有形的奢侈品都比不上健康 。
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