情绪和情感是不一样的,就像我们政治老师说的一样,情感是稳定的,情绪则是飘忽不定的。
最近有些不开心的事情,总是会突然的就非常难受,明明上一秒很开心 但是不知道什么原因就难受,就比如说昨天晚上吧,搁那儿躺着和周金凝唠嗑,大概是六七点钟左右吧,所以说如果有不开心的事情还是要和别人诉说的,因为说完就会释放很多 也就没有那么不开心了,刚开始唠得很开心 后来不知道为什么我就突然不开心了,没有原因,周金凝应该是察觉出来了,问我,你咋的了?我说,没事 就是有点不开心 ,周金凝说因为啥呀。最近有什么不开心的事吗,和我说说,之后我把最近不开心的事情原原本本的和她说了出来,都不用她开导我什么,感觉说出来就轻松了,人一下子都清爽了许多,后来到8点了 我有点困了之后就睡觉了。
睡到半夜醒了,又突然想起了这件事,人一下子又忧郁起来了, 之后过了挺长时间才堪堪睡着,早上脑袋很沉,所以说最好还是不要带着坏情绪进入梦乡。
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