一周没练了,早上身体发沉,呼唤我练习,那么随心从了它,发个小愿,明早即瑜伽练习恢复,鉴于周末忙碌不能去到馆里练,那就连练三天吧。
早上瑜伽群里国荣阿姨打招呼,我热情回应“阿姨早上好”,忽然觉知到,对无边阿姨尚且能如此友好,老吾老,以及人之老,对婆婆为啥不能安心友好相处,我知道自己做的不够好,尺寸拿捏有所欠缺,继续摸索,找寻彼此安全距离吧,尊重感恩但有原则和界限。
早高峰近两小时路程,备了一路的课,刚开始教学时候,还有兴趣去上瑜伽同事们的课,其实是不够自信,而今瑜伽教学上越来越自信,感谢mani给我的灵感和新体验,让我的瑜伽体式和编排库变得丰富有内容。
悉达多入世前的三大技能:会斋戒,会等待,会思考,能做到已然超脱不已,慢慢习得吧。
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