2018-11-17

Day2作业

1.记录自己一天的能量状态？

昨天一天的能量状态：感觉还是在平和喜悦中度过的。

2.记录自己说话传递的能量。

晚饭的时候夸了公公烧的菜可口，虽然老人嘴上说别乱拍马屁，但脸上乐开了花

3.看看自己情绪背后的心念是正能量还是负能量，学会从外在观察自己的能量场

当得知爱人晚上要陪客户不回来吃晚饭，内心有点小失落，当时间到了晚上9点多他还未回家，心理又有点焦虑了……自己情绪背后的正能量是：关注爱人的身体；负能量是：自己的情绪降到了最低，和孩子互动起来似乎也提不起精神。