亲子时间管理践行打卡第151天

打卡日期：2019年7月15日  星期一

打卡累计天数： 151 天；第二个90天打卡践行天数  65 /90  打卡2.0    第三个月 10 /30

宣言（和孩子共成长）

孩子第五个30天目标：

1.早睡早起，10：20睡，7：00起床；

2.每天25分钟竹笛练习

家长第五个30天目标：

1.每天阅读一篇文献

2.每天锻炼30分钟

3.情绪升起时觉察自己和他人的需要

加油小宝（吴家旗+11） 

1.早睡早起：22:40睡，8:30起床

2. 先吃青蛙：0个番茄钟写作业子，共计308个番茄

3.️今日闪光点：

上竹笛课之后和老师在交流，及时提醒妈妈下一堂的时间到了。

学会了“奉承”

#父母教练检视#

篮球课虽然隔了6年时间，但基础还在。爸爸说单纯只为长高，我想说，技术和锻炼不是矛盾，团队协作也是可以提高的。不是非此即彼的关系。