1 接受与给予
不知道大家有没有过以下这些经历。
a、当有人送给自己很贵重的礼物时，面对这个礼物我们内心是忐忑不安的，要么觉得自己不值得拥有这么美好的东西，要么觉得别人别有用心，要么即使收了也总觉得自己欠着别人的，想要尽快还给别人。
b、当有人主动给自己提供帮助时，我们要么觉得自己不值得获得别人的关注，要么感觉生怕因为自己的一点儿小事而打扰了别人，要么觉得别人目的不纯。
c、当我们给予别人礼物或者给别人提供帮助的时候，我们要么抱着怜悯与同情，要么带着巴结和有求的目的，要么希望别人尽快还给自己。
当我们作为接受者时，不管是哪种情况，这都是由于内心的匮乏所造成的不值得不配得的心态。在这种心态的影响下，我们会把自己放在一个很低的位置却把对方放在高高在上的位置。这种不对等的状态会让我们感觉自己非常渺小或者自己被对方所威胁。
当我们作为给予者时，怜悯与同情或者希望别人尽快还给自己会让自己站在道德的制高点上俯视着别人，从而让别人感觉到自己的渺小或被威胁；而巴结和别有目的却又把自己拉到很低的位置，好像把自己放在了跟上述的接受者一样的状态。
因为感觉自己非常渺小，所以觉得自己不值得拥有美好的东西，不值得获得别人的帮助，总觉得欠着别人的，打扰了别人；因为感觉自己受到了威胁，所以会担心别人会别有用心，目的不纯。
2 一个小故事
一位企业家从大楼里走出来时，看到一个老人蹲在角落里，身前放着一个盒子。他下意识的把老人当成了乞丐，出于怜悯，他走过去拿出了100美元俯身投到了盒子里。老人抬起头诧异地看着他，他并没有在意，微笑着离开了。
走了没几步，他马上意识到自己犯了一个错误。因为当他俯身投入100美元时，他看到了老人身前还有一个装着铅笔的袋子。他意识到老人并不是一个乞丐，而是在出售自己的铅笔。
他赶紧走回到老人身前，俯下身从铅笔袋子里拿出一只铅笔，带着歉意说，他付完钱忘记拿走自己的铅笔了，他们都是商人，只是卖的东西不一样。老人抬起头惊讶地看着他，随之而来的是被人理解的微笑。
他之前的怜悯就把双方放在了一个不对等的位置，只要是不对等，就会让其中 一方感受到渺小或被威胁。
而当他把老人当成一个跟自己一样的商人时，他们是平等的。给予和接受一下子变得更加坦然起来。
3 如何坦然
坦然地接受和给予都需要我们达到一种富足的状态，在这个状态下我们相信自己值得拥有任何美好的东西，也相信任何其他人都值得拥有任何美好的东西。
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当我们还是一个孩子的时候，我们就是富足的。
我们对任何人给予的礼物和帮助都是可以很坦然地接受，我们给予别人礼物和帮助也是很坦然的，虽然那时候我们其实在物理状态上很渺小，但是我们并没有在心里觉得低人一等，也没有觉得高人一头。
反而随着不断长大，我们的小我被社会的集体意识不断滋养壮大。物理状态我们不再渺小，但是心理状态却把自己变得更小，或者膨胀的不可一世。
所以我们要回归孩提时的单纯，单纯到相信宇宙会给予我们想要的一切，只是有时候会通过别人的手转达给我们。同时也相信我们给出去的所有一切也是宇宙安排我们给予其他人的。他们和我们自己都是宇宙的信使，就像圣诞老人一样。
当我们相信一切给予的背后都是宇宙的安排时，不管我们作为给予者还是接收者，我们的内心都是坦然的。
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