上师：“孩子，融入我的秘密就是：你要把你所有的限制统统放开，我便才能完整地进入你。”
noya：“嗯，我愿意完全放开我所有能意识到的限制！那么，还有我明明意识到，却黏连地很厉害的限制怎么办呢？”
上师：“随着你能意识到的，容易放开的开始大幅度的放手，那么，那些黏连得很厉害的部分也就开始逐渐脱落。”
noya：“从当下起，我便放手！请上师明示我应当放手的所有限制性的信念，感恩上师~~”
上师：“对应你头中央偏右侧的信念：‘我没用，我不行。’直接放开！”
noya：“是的，直接放开！”我心里知道，小我总会说“我没用，我不行”，然后去努力逞强，表现得“我有用，我很行”。当下，我头右侧的沉重轻盈了很多。
上师：“对应你头中央偏左的部位记录的信念也去觉察它，放掉它。”
我感觉这个部位微微疼痛而沉重，我的内在视野里看到的是迈不开步子，拖鞋拖鞋的憔悴女人。她在叹息：“哎，怎么做都是错，做什么最终都没用！”
这个信念所在的神经链连接着我的太阳神经丛（胃附近）的能量，太阳神经丛感觉很虚弱，做什么都提不起劲头。或者做什么，三分钟热度，就急着转向了。他里面在说：“我怕错，索性不开动。”
noya：“怎么放开这个怕错的信念？”
上师：“无目的，却带着全然觉察的行动，是最好的解决之道。”
我意识到，“无目的性”，就不会有“错”的容身之处。“全然觉察”，便没有了“小我”的容身之处。如此，便只剩“觉”本身，没有“做”，更不存在“我在做”，也便没有了“我会错”。
上师笑笑，点点头。继而，上师又把我的关注力放到头顶心偏下一节手指的位置：“这里是很重要的一条信念，牵扯着你所有其他的神经链，发现它。”
我能量聚焦于此，感到深度的恐惧，如无底深渊般的能量，让我害怕。那里在呐喊哭泣：“救命啊，救命啊，不要遗弃我！不要离开我！”
我的内在视野里是一个五六岁大的孩子，正从很高很高的空中悬崖坠落。他心里的信念是“我错了，所以我才被抛弃了！我真的错了！”
上师让我看完整整个场景和来龙去脉，以便解开这个内在孩子的受伤信念。
我看到这个孩子的能量是冻结在空中的，他并没有坠落，就像一张定格的照片。而我细细看这张“照片”，上边的人物是完全的喜悦，正体验着这个如蹦极般刺激精彩的游戏。
他跟整体的能量（无形的气，爱）没有断开连接，或者说，无形的整体之爱，恰恰是支持他可以如此逼真地体验精彩绝伦的游戏，却始终不曾真正受到任何伤害的真正背景，真正依托，真正保证，真正能量的源泉。没有TA，什么都无从来，什么都不可能体验。
看到这里，我的内在小孩突然在空中一个翻身，就像从定格的位置跳跃到地面：“哦，那么，我无需假装被抛弃的可怜虫了。哈哈哈，被你识破了！”而后，他消失在整体的光里。
我感到无比温暖，踏实，宁静。我的脐轮从紧张的状态（怕被遗弃，所以一直紧抓着他认为的根，其实是紧抓着那误解的信念）里放松下来，此时，我心里明确：我在哪里，都是在整体的怀抱里，体验整体化现的一切而已。整体之爱，才是我可以活着，可以体验一切的真正来源。
到此，我内在视野里看到，跟这根神经链连接着的无数神经链上记载的印记（信念）正在解体，就像是榕树的树根在连根拔起，所有的根须都随之拔起~~
上师指引我陪伴这个过程。
下面记录一些相关联的正在解体的信念，而解体，只因为他知道他真正是什么，或者说他在人世间体验生命真正的依托是什么。
我好坏！我不配得！我需要惩罚！我才能安心~~（对应我头中心左侧。生生世世什么角色的演绎都有，哪有好坏？只有因果循环。在爱的背景里，哪有戏剧？哪有因果？）
我输了。我是个笨蛋！（对应我头中心靠前。输赢，都为了争夺爱和关注，若爱始终在，又何必争夺？）
我必须控制好一切！一切必须听我的！我才足够安全！（对应后脑勺左侧）而连着这根神经链的更细的神经链上记载着关于：钱不安全，性不安全，诚信靠不住，结果靠不住等等，因此他想掌控一切，安排一切。
快滚开！不然我要“杀死你”！这个信念对应后脑勺右侧，他觉得所有跟他安全信念不一致的声音都会伤害他，所以他在极力自保，甚至想攻击。
没有谁能控制别人的思想。在思想的“小我”世界里，就是无休无止的争夺，战争，猜疑，背叛…思想瞬息万变，谁能控制他永恒不变？谁能控制亿万万千思想始终保持一致？
然而，思想的根是什么？真正的能量源是什么？正如海面上亿万波浪的真正来源是什么？回到那里~~才是永恒的，常新的，喜乐~~安宁~~
写到此，上师让我继续如是体验接下来一天的生命，看看还有哪些限制性的信念在牵扯自己陷入“梦境”，及时看透它，就放开了它。
人生大舞台，梦亦幻，醒亦幻，何必太当真？
脱下假戏服，好也罢，坏也罢，一切如云烟~~
生生世世，如梦如真，我心永在，来源之心。
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