随手记 点滴 一尘 47180310（三）4：15～
——分享一种提高生命效率的方法
随手记，顾名思义，打开本，拿出笔，做好记录状态。每天开始一天的新生活，只需写好年月日。几点几分，波浪线，表示开始。
与教师、家长、成年人或者有自主意识的小学高年级学生（一般是小学四年级以上或九岁以上）初中生，可以自主记录自己认为重要的事项，留下生命的痕迹。记下自己的所作所为——这就叫做记录。
再能推进、延伸到所思所想，所见所闻。能天天坚持就构成了日记。（六所：所见所闻所感，所思所想所做。）
如果每周能对自己的言行“六所”进行反思，肯定做的好的方面，反思做的不足的方面，以利于下周继续努力和改进。持之以恒就可以叫做周记。～4：37
养成日记、周记、记录习惯的人，应该及时上升为写作。这属于另一个问题 另当别论。
对于大多数人来说，首次被要求写日记或周记。大多有不便的感觉，主要是不习惯，不熟悉，不适应。此时，做记录，就是一个简单可行的事情。唯一要掌握的就是在动笔之前先写下：年月日（称作日期），星期，时分（称作时间），波浪线（表示开始）。收笔前，写个波浪线，标明时分，表示结束——这就构成一次记录。
形式，如：“2021.3.10（三）4：45～……～4：51”
在下所说的随手记，比记录更加轻松。特别适合小学低年级的孩子（小学一年级起点）或初期开始做“记录”的人。～4：58
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