成功日志:
1、允许自己低落,一事无成。听了快一天的喜马拉雅小说,想睡就睡~
2、分析出最近情绪低落的原因 可能是想做到的事情没有做到 欲望没有得到满足。喜欢自律的自己 睡眠好好的 早早的起来,按计划完成想做的所有事 ,却试着放下 没有苛责自己
3、早上陪私教会员练习 早早的起来打卡呼吸,楼下跑步。明天可以更早一点儿哦 挑战5点 10起床啊
明日要事:
1、轻断食
2、私教,晨练打卡
3、雷老师打卡 ,网大学习
成功日志:
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2、分析出最近情绪低落的原因 可能是想做到的事情没有做到 欲望没有得到满足。喜欢自律的自己 睡眠好好的 早早的起来,按计划完成想做的所有事 ,却试着放下 没有苛责自己
3、早上陪私教会员练习 早早的起来打卡呼吸,楼下跑步。明天可以更早一点儿哦 挑战5点 10起床啊
明日要事:
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本文标题:日精进140天
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